氣血兩虛的女人，多喝3種湯，氣血源源不斷湧出來，更顯氣質漂亮！

中醫認為氣血是維持人類生命活動的基礎。當人精力旺盛時，身體會健康，疾病不會干擾。對於女性來說，氣血足尤為重要，除了有助於保持健康的身體外，還能使女性面容美麗，皮膚光滑有彈性，有助於延緩衰老。作為一個女人，如果你想保持健康和美麗，你應該讓你的血液和氣體充足。

然而，生活中還有許多婦女，因為她們忙於工作、身心壓力，加上平時不健康的飲食、不規律的工作和休息，導致體氣和血液嚴重短缺，導致疾病、臉色陰沉、長斑和痤瘡，加速衰老的步伐。

當婦女氣血不足時，不要驚慌。這3種湯換飲，氣血雙補，使面容更美。

1。當歸排骨湯

材料：1肋，當歸50克，紅棗1，枸杞適量。

方法：將排骨沖洗到沸水中約一分鐘。姜切片，蔥切，放入砂鍋煲。加入足夠的水（最好是溫水，這樣可以防止肋骨硬化）。煮沸後加入枸杞、紅棗、當歸。煮沸後，用低火煨，直到肋骨酥脆（1.5-2小時），用鹽和雞精調味。

當歸又甜又重，特別能補血，是補血的第一劑。因此，女性常喝當歸大棗排骨湯，可以很好的滋潤陰潤乾燥，滋補血液，調理氣血，可以收到較好的護膚效果。

二、銀耳紅棗湯

材料：銀耳15克，紅棗10個，枸杞30個，白糖30克。

做法：把所有材料放入砂鍋，加些水，在高火上燒開水，然後煨20分鐘，然後關火，但在食用前再燉5-10分鐘。

銀耳素有「窮鳥窩」之稱，用枸杞、棗子熬湯，不僅味道鮮美，而且女性常喝，可使臉色白、紅、亮、年輕更美麗。

三，四物湯

材料：當歸，熟地，川芎，白芍，每15克，肋骨和鹽。

做法：將排骨放入沸水中，放飛，然後將白牡丹、四川圓頂、熟地和當歸洗凈備用。在砂鍋中洗凈，倒入適量的水，然後把所有材料放進去，在高溫下煮沸，然後燉大約一個小時，放入適量的鹽吃。

四物湯有「婦科養血第一面」的稱號。婦女常喝四物湯，這有利於平滑氣血，不易使手腳發冷，使面部紅潤光滑，減緩生理機能的老化，顯得年輕漂亮。

總之，氣血兩半的女性飲用以上三種湯，使她們更加年輕美麗。

如果你在這裡看到，你想再去那裡嗎？

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