婦科醫生：孕期在饞也不要吃這些食物，影響胎兒發育，多數寶媽不知道！

在備孕期間留心飲食，對往後寶寶的健康生長有嚴峻的影響。所以孕媽媽們在備孕期間不只需保證各種營養的均衡，還要知道一些飲食忌諱。了解中醫認為孕媽媽飲食留心事項有哪些，孕媽媽飲食留心事項的中醫理論是什麼，進補的孕媽媽吃什麼好。一般來說，孕媽媽飲食留心事項主要有「六吃六不吃」。了解一下孕媽媽飲食忌諱對錯常有必要的。孕期飲食需要統籌高營養和低脂肪，在孕哺期保護媽媽和寶寶。假設食用孕媽媽奶粉，建議選擇高營低脂的。

一、不宜高脂肪飲食

高脂肪食物能增加催乳激素的構成，推進發作乳腺癌，倒霉母嬰健康。許多醫學研討材料還證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向，而且與長期高脂肪膳食有關。假設孕媽媽嗜食高脂肪食物，必定增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。

二、不宜高蛋白飲食

醫學研討認為，蛋白質供應缺少，易使孕媽媽體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復緩慢，乳汁分泌稀少。故孕媽媽每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期高蛋白飲食可影響孕媽媽的食慾，增加胃腸道的背負，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。研討證實，過多地攝入蛋白質，人體內可發作許多的硫化氫、組織胺等有害物質，簡略致使腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

三、不易高糖飲食

義大利比薩國家研討院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕媽媽生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天變形的發作率、出現妊娠高血壓綜合征或需要剖腹產的機遇，分別是血糖偏低組孕媽媽的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕媽媽在妊娠期腎排糖功用可有不一樣程度的降低，假設血糖過高則會加重孕媽媽的腎臟背負，倒霉孕期保健。許多醫學研討標明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕媽媽機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，倒霉優生。

小程前幾天去看望懷孕的朋友，帶了一箱葡萄。

朋友只拿了幾串，理由是葡萄含糖量高，假設吃太多簡略致使妊娠糖尿病，構成胎兒過大，對健康欠好。

孕期真的不能吃葡萄么？來看看寶媽的說法：

盈盈媽：我懷孕三個多月的時分，葡萄每天都要吃，孩子生下來9斤多，正本計劃的安產也完結不了了。

辣媽：我也是懷孕的時分把葡萄吃多了，孩子生下來的時分8斤多。

進食過大，會構成胎兒過大，臨產時難產、大出血的概率也會增加。

尤其是血糖高的孕媽，為了胎兒的健康，最好不要吃葡萄哦！

此外，孕期吃葡萄還要留心以下幾點：

1.吃完葡萄不要馬上喝水，否則易構成拉肚子。

2.葡萄不能與海鮮、蘿蔔、牛奶同食。

3.葡萄中含有許多糖分，睡前吃又不去刷牙，簡略構成齲齒。

儘管桂圓營養豐盛，是上好的補品，但妊娠期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕媽媽一般懷孕後易陰虛發作內熱，再食桂圓會熱上加熱，構成孕媽媽大便單調，口舌單調而胎熱，簡略致使孕媽媽出現陰道出血、腹痛等先兆流產體現。

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