胃炎疼得「嗷嗷叫」，堅持3個定律，2個月胃炎自然好

對於胃炎患者，最怕的就是疼起來了，那個感覺真是要人命了。如果你是一個胃炎患者，一定懂得我說的那個感覺，因為你肯定親自經歷過，所以現在沒胃炎的要注意保護好胃了。俗話說對胃「三分治，7分養」所以平時你都在養胃嗎？

胃炎患者養胃要注意這些問題！

1、飲食要有規律，每天分4餐最好，每次少量飲食

2、營養要注意均衡，不要吃高熱量冰冷食物

3、預防貧血的出現，所以要多吃補血的食物

4、不要吃的太油膩，對腸胃都不好

平時生活中要注意以上4個點，可以幫助你養好胃，同時預防胃炎的出現。如果你是胃炎患者，也是可以這樣飲食的，對調理胃炎的幫助也是非常大的。

那麼胃炎患者應該選擇哪些食物來吃呢？

1、主食類

主食主要是選擇較為軟的饅頭、麵條、包子、餃子、小米粥等，但是不建議大部分人吃小米粥，有些患者不宜食用，容易引起胃炎分泌過多。

2、肉類

肉類要選擇新鮮的瘦肉，像雞胸肉、魚肉、水鴨肉都可以，但是不要吃肥肉和加工的肉。

3、食用油

食用油一定要選擇這個植物油，因為植物油對胃更加好，不像那些豬油、調和油，其實對胃是不好的，所以一定要選擇好的食用油。

說到這個食用油，建議使用那個火麻油，之前我外婆也是胃炎，一定食用那個花生油啊，不管怎麼食養都不管用。一直我外公給她用了這個火麻油，堅持食用2個月左右，這個胃炎慢慢消失了，一點疼都沒有了。

我外婆是這樣吃這個火麻油的。它早上飯後是用來跟酸奶吃的呢，這個吃的好處是通便養胃。然後晚上再吃一次，煮好湯的時候再放入這個火麻油，然後喝湯吃肉，堅持2個月胃炎消失了。

如果你的朋友也是胃炎患者可以這樣跟他說，教她這樣做，2個月後胃炎可緩解疾苦。不過要注意火麻油要選擇一級的，這樣的純度較為好一些，對胃的養護更好。

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