人類命根子的根源，每天按20分鐘，彌補陽氣，效果堪比吃人蔘！

神闕穴就是在肚臍眼上的任脈，是一個人的元神所在，闕是君主居住的宮殿城門， 「神闕」是元神的門戶，為了刺激精神和神靈，它們必須去它們的宮殿找到，這個地方是「神闕 」這一穴位與內臟器官有關，神闕穴的合理使用可以從生命之源中激發出自己的元神和元氣。如何合理地使用它，這裡有兩種方法。

神闕穴

壓臍

用手掌按肚臍，按壓肚臍時，必須將注意力集中在神闕的穴位上，集中注意力很重要，這是因為人類的意念就是「神」，屬於「心神」。在生活中，我們處於工作和生活的雙重壓力之下，當想到更多的事情時，我們的思想將不可避免地分散，在這種狀態下，人的精神不斷被消耗，專註於壓臍不僅可以增強按壓的效果，還有助於收回心神，讓心神回歸神闕中來，在休息之後，人的元神和元氣都會回到這個地方並且充滿活力，人也可以健康並且充滿活力。

按臍

具體方法是：按下時，將手掌按在肚臍上，無需進行任何動作，只需根據自己的感受調節按壓強度即可。按壓對自己很舒服即可，如果你感覺太緊，就把放鬆一點，如果你感覺太鬆了，可以增加一些力量。每天睡前15-20分鐘按下會很好，當我們呼吸時，我們的身體會慢慢上升並填充骨骼，肌肉，經絡和內臟，以改善由各種原因引起的身體缺陷 。

艾灸

艾草是一種純陽之物，堅持艾灸可以持續補充身體的陽氣，解決各種陽虛癥狀，當我在許多針灸穴位上進行艾灸時，有些人與姜灸，這是因為在體內加入姜的溫暖可以更好進入人體，所以祛濕的效果非常好。當你是艾灸時，你會感到溫暖和舒適，可以使用此方法全年照顧你，如果堅持下去，你會發現你的身體會越來越好。

艾灸

具體方法是：買一個3或5年的陳艾條，在神闕上放一個生薑片，點上艾條，然後從艾灸片上取2-3厘米艾灸就行了，一般每次艾灸都可以做30分鐘就差不多了。

文/由企鵝號（願時光待好）原創，如有轉載請註明（願時光待好）原創

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