女人月經有血塊還發黑？常吃它，補血美容調月經，卵巢毒素排乾淨

每個人都有月經不調的時候，不是月經量少，就是月經周期推遲等，有的人會有黑色經血並有血塊，那是不是暗示身體出現什麼問題了呢？造成月經顏色發黑有血塊的原因有很多，第一個是子宮炎症引起的子宮收縮能力不正常，第二個是精神狀態過於情緒化，還有與氣滯血瘀有關。那如何調理月經呢？今天小編跟大家分享以下幾種溫經化瘀的食材，還能趕走痛經！

龍眼屬於一種溫性的水果，特別在月經期間，女人可以將龍眼泡水喝，能夠驅除體內的寒氣，讓子宮很快暖起來。為身體提供大量的營養物質，還起著滋潤皮膚的作用。

常吃菠菜，具有養血止血的功效。菠菜含有豐富的維生素和胡蘿蔔素等營養物質，對身體虛弱的人群有緩解的作用。菠菜還含有豐富的維生素E，能夠抑制腹部的疼痛，有效預防和治療貧血症。

銀耳蓮子羹是很多養生女人常吃的，具有滋陰潤肺、養肝排毒的功效。尤其身體虛弱及月經不調的女人，常喝這道湯，不僅能夠改善暗黃的膚色，還能幫助卵巢排出體內的毒素，維持肝臟的正常功能。

常用百合干泡水喝，能夠潤肺去燥，維持體內雌激素的平衡，調節內分泌的紊亂，激活卵巢，提高卵細胞的活力，發揮卵巢的正常功能，保養女人的氣血，對月經不調及閉經也有一定的功效。

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