洗髮：七夕習俗 中藥烏髮

古時七夕節當天，為見心上人，女孩子們都會沐浴梳妝，好好打扮一番。湖南地區的《攸縣誌》記載陰曆「七月七日，婦女采柏葉、桃枝，煎湯沐發」，洗髮是七夕節特別的習俗之一，古時有些地區的未婚女子喜歡在節日時用桃枝液漿兌水，皂角、側柏葉皂角煎湯洗髮，祈願年輕美麗。

隨著現代生活節奏的加快，學習、工作壓力增大，精神緊張、睡眠不足，加之飲食偏於油膩、辛辣等，雄激素性脫髮及斑禿的發病率逐漸升高，發病年齡趨向年輕化。日益稀疏的頭髮、後移的髮際線，給人們造成了巨大困擾。如果您有頭皮自覺瘙癢不適，有黃白色鱗屑附著，頭髮油膩、缺乏光澤，每天頭髮脫落顯著增多等情況，建議您在諮詢專業中醫師後，可嘗試以下中藥洗髮方。

皂角：抑菌去屑

皂角又叫皂莢，始載於《神農本草經》，有祛風燥濕、殺蟲止癢的功效。早在秦漢時期，人們就用皂莢來洗衣物和頭髮了。皂角含有豐富的皂苷成分，是一種天然又安全的清潔劑，可以有效清除頭皮上的多種細菌和真菌，抑制頭皮屑。

皂角還可滋養發質，使頭髮烏黑潤澤。皂角樹的枝葉也可以用來煎湯洗髮，同樣能夠清熱、化濕、祛脂，有防脫髮和烏髮效果，並不會刺激頭皮，很多去屑洗髮水都含有皂角成分。自製皂角湯劑可替代洗髮水用來洗髮。

製作方法：取皂角50～100克，洗凈後搗碎，用紗布包住，加水500～1000毫升煎取藥液。

洗髮方法：先以溫熱水清洗頭髮，再以皂角液洗2遍，最後以清水沖洗乾淨，每周2～3次，堅持使用4～8周，頭皮屑可減少。

鮮側柏葉：生髮烏髮

側柏葉又叫柏葉，為柏科植物側柏乾燥的嫩枝梢和葉，始載於《神農本草經》，被該書列為上品。諸多古代文獻中記載，主要功能為烏髮和生髮。如《本草綱目》中言：「燒取汁塗頭，黑潤鬢髮」，又說「浸油，生髮，燒汁，黑髮。和豬脂，沐髮長黑。」側柏葉十分清香，還有涼血止血、化痰止咳的功效，一般用於血熱脫髮、鬚髮早白。自製側柏葉湯劑可替代洗髮水用來洗髮。

製作方法：側柏葉以新鮮採摘的為好，每次取100克，先用清水浸洗2遍，剪成小段，將處理後的側柏葉加水2000毫升，以文火煎煮 30 分鐘，自然冷卻後用細紗布過濾出藥液。

洗髮方法：洗髮時平卧，用藥液浸泡頭髮（髮根也要用藥液浸泡到）15～20分鐘，水溫以自覺舒適為準，但不宜過高，不可燙洗；也可以將藥液倒入掌心，直接在頭髮上輕輕揉搓，保留15～20分鐘，最後用清水沖洗乾淨。使用藥液前可以先用常規洗髮劑清潔頭髮。洗髮的同時如果輔以頭部按摩，則能加快頭皮血液循環，促進藥液吸收，使藥效得以充分發揮。若鮮側柏葉保存不便，也可以每次用1000克，煎製藥液，分裝入乾淨的容器中冷藏保存以備用。每周洗髮2～3次，堅持使用，可以達到疏風清熱、涼血止癢、生髮烏髮的功效。

桃枝：去屑防脫

桃枝來源於薔薇科植物桃的乾燥枝條。桃枝具有活血通絡、解毒殺蟲的功效。一般用於心腹刺痛、風濕痹痛、跌打損傷、瘡癬等。自製桃汁湯劑用來洗髮也能起到很好的洗髮效果。

製作方法：桃枝每次使用50～100克，切成小段，加水1000～2000毫升，文火煎煮30分鐘。

洗髮方法：取藥液洗頭。每周2～3次，有去頭屑和防脫髮作用。如果頭髮出油過多，還可以加入荷葉30克、決明子30克，一起煎煮，控油效果更佳。

以上藥物還可以和其他藥物聯合使用，製成湯劑洗髮。中醫認為「發為血之餘」，頭髮體現著人整體的健康狀態。想擁有美麗健康的秀髮，除了使用上述洗髮湯劑，日常生活起居有常、飲食調理有度、心情愉悅有節也十分重要。（張秉新）

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