很多人都在問，怎樣保護腎臟，專家給大家幾點小建議
腎臟怎麼保護，是不是要常吃補腎葯啊？
針對目前很多人存在的護腎誤區，有專家明確表示，濫用藥不僅不會強腎健體，還可能因藥物副作用傷害到腎臟。護腎關鍵在於日常保健，不應寄希望於藥物或保健品。在此提醒人們注意如下幾點。
1.勿濫用藥物：
不少止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫生診治與指導自行服用，否則很可能在不知不覺中損害腎臟。此外，有藥物過敏史及腎病史者，就醫時也要向醫生及時說明。
2.注意保暖防感冒：
臨床發現，天氣較冷或氣溫變化明顯的時節，新發腎病患者和病情加重者明顯增多。這與氣溫下降或變化使血管收縮，影響腎臟血流有關。此外，感冒等呼吸道疾病同樣有損腎臟，可導致急性腎炎或加重原有病情，不少前來就診的腎病患者在發病前1周至3周都有感冒史。所以，天氣變化時應注意防寒保暖，避免感冒等呼吸道疾病，並注意控制血壓。
3.不暴飲暴食：
暴飲暴食會加重腎臟負擔，經常如此，有損腎臟，已有腎病者更應注意。
4.注意扁桃腺炎：
扁桃體鏈球菌感染可導致急性腎炎，扁桃體炎反覆發作者，要考慮儘早手術根治。
5.不要憋尿：
憋尿習慣很不利於腎臟，因為尿液經常長時間滯留在膀胱，易造成細菌繁殖，使細菌通過膀胱、輸尿管感染腎臟，造成腎盂腎炎。
6.控制糖尿病和高血壓：
糖尿病和高血壓都有損於腎臟，可致慢性腎病，而腎病又會加重糖尿病和高血壓的病情。所以，有糖尿病和高血壓者，要注意控制病情，並定期驗尿。
7.重視治療泌尿結石：
有些泌尿系統結石患者只要疼痛不再發作，就以為病好了，終止診療，其實這樣做很危險。因為泌尿系統結石尤其是輸尿管部位結石很易造成腎積水，天長日久，會形成梗阻性腎病，重者會出現腎功能衰竭和尿毒症。
8.遠離重金屬和毒物：
鉛、鉻、汞等重金屬，苯、甲苯、酚等有機溶劑以及蛇毒、生魚膽、毒蘑菇等生物毒素，均可嚴重損害腎臟，要避免接觸這些物質，若工作原因不可避免接觸，一定要做好防護。
