到了這個月還沒開始戒夜奶，對寶寶發育的影響你想不到
文|慢媽
很多媽媽都反映自家寶寶有吃夜奶的習慣，我家樂樂也不例外。樂樂一出生就是奶睡，半夜醒來一哼唧我就趕緊給他餵奶。就這樣夜裡要喂三四次。因為我睡得沉，孩子半夜醒，我一邊餵奶一邊迷迷糊糊地睡，倒也不覺得有多痛苦。但是去醫院做體檢，醫生告訴我樂樂的身高不理想，又告訴我說，孩子到了六個月，就要嘗試戒夜奶了，盡量在一歲前戒掉。 到了這個月還沒開始戒夜奶，對寶寶發育的影響你想不到。
寶寶大腦發育一般是在睡夢中完成的，而且深睡眠的時間越多，睡眠質量越高，大腦功能就發育得越好。寶寶如果有夜奶習慣，每天夜裡都會醒來找奶吃，這樣就從深度睡眠轉入了淺睡眠，如果沒有得到及時回應，就會哭鬧不停，淺睡眠不能再過渡到深睡眠，深睡眠時間變少，大腦的發育就會受影響。
夜奶影響長個也是同樣的道理。長個主要是靠睡著以後身體分泌生長激素來完成的，而且要在深睡眠時段才可以。夜裡10：00到2點，和早上5：00到7:00都是生長激素分泌的旺盛期。這時候如果還沒睡著，或者已經醒來，就會影響這類激素分泌，長期下去影響長個。
可見，戒掉夜奶，使寶寶擁有高質量的睡眠，不僅有利於寶寶大腦發育，也有利於長高。寶寶不吃夜奶以後，肚子里沒有積存的奶，小肚子會覺得更舒服，也不會再翻來覆去地睡覺，睡眠質量大大提高。
那麼，夜奶該如何戒？
首先需要分清寶寶夜醒是因為餓了還是因為無法獨立入睡，需要藉助「吃奶」這個安撫手段。如果寶寶是因為餓了，就需要在睡前給寶寶吃飽喝足，最後一頓奶在10:00到11:00之間喂。如果寶寶是奶粉餵養，可以將夜間的奶逐漸變淡，量慢慢減少，直到最後寶寶夜奶吃得越來越少，成功戒掉。
如果寶寶是因為無法自己入睡而醒，可以先不給餵奶，先輕輕哄拍，若隔個一兩分鐘之後寶寶仍舊哭鬧得厲害再喂，以後逐漸增長哄拍時間，寶寶慢慢就會適應這個新的安撫手段，直到戒掉夜奶。
你家寶寶多大開始戒夜奶？
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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？
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