只花3塊錢有奇效：減肥每天都喝它，美白淡斑，10斤贅肉沒了！

不是常聽到這樣一句話么，十個胖子有9個是吃出來的，好多寶媽一旦懷孕就大補特補，其實寶寶也吸收不了那麼多，都被大人吸收去了。產後又為了提高奶水質量，開始大補，媽媽們很偉大，但是斷奶後還是要努力一把，不要放棄自己的身材，做個漂亮的辣媽。

我那時懷孕就沒有大補，正常吃飯，最關鍵的是少食多餐，沒有加餐，餓了就吃點水果、喝點玉米汁。到快生的時候就長了四五斤左右，寶寶一切都正常。生完我閨女比懷孕前還輕了十斤。現在在哺乳期，也是正常吃飯，不過吃粗糧比較多，既能緩解便秘，而且不會長胖。喝湯只喝鯽魚湯和瘦肉湯，因為這兩款湯既下奶又不會發胖！

最主要我有個喜歡就是每天都喝點自製的檸檬酵素，這是我朋友介紹的，說常喝可以保持身材苗條，還能美白皮膚，所以我一直在喝。

1.將選好的檸檬洗乾淨。

2.用鹽搓洗。

3.晾乾。

4.準備冰糖，我是準備了一袋。

5.切片，記得要去籽。

6.最下面一層鋪冰糖最後一層鋪檸檬片，就這樣一層層交替。

7.最後封蓋，留20%的空間，前一周每天打開攪拌下，然後靜置三個月等待發酵。

一定要耐心等待，發酵好後每天取一片兌水喝，一片可以喝兩三次，要堅持的，國外早就流行酵素減肥，國內的酵素市場上也有賣，可是價格高而且防腐劑也多，還不如自己做的實在，MM們也試試。

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