1種茶，堅持喝，「克制」脂肪肝，肝硬化「不上身」

隨著生活質量的提升，人們的飲食狀況已在在改變了，大魚大肉，不規律的飲食，暴飲暴食這些情況，都是司空見慣了。但是，有沒有發現，生活越好，各種疾病就越多，特別是脂肪肝。吃的東西不好就會引起脂肪肝，甚至肝硬化。

脂肪肝，是怎麼來的呢，有哪些危害，你了解過嗎

第一：這幾年脂肪肝患者激增，脂肪肝已經成為了當代白領健康的潛伏殺手，肝臟在人體發揮著分解、解毒、代謝的功能,能夠代謝、吞噬和消除進入人體內的各種病原體，脂肪肝會導致肝臟的免疫系統的功能下降，進而會使人體抵禦疾病的能力下降，長期以往就會造成肝細胞的再生障礙和腫脹、變形壞死，進而形成肝硬化，甚至出現急肝或肝衰竭等嚴重威脅患者的生命。

第二：脂肪肝患者也常有舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺異常等末梢神經炎的改變。少數患者也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

第三：重度脂肪肝患者可以有腹腔積液和下肢水腫、電解質紊亂如低鈉、低鉀血症等。

1種茶+鍛煉，就能夠預防脂肪肝，讓肝臟恢復健康

喝丁香紅茶

每天5g丁香紅茶可以從身體內部開始調養，它內含紅茶多酚，丁香酚等，有清熱、排毒諸功效。能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。並且，有權威肝病專家指出，科學喝茶可以有效預防脂肪肝，而且這是要長期喝才有效果。

肝氣不順，就會兩肋脹痛，胸悶不舒暢，可能還伴有容易生氣動怒的現象。常喝通化丁香紅茶調理肝臟經氣，令經氣順暢，氣理通順。養肝茶能疏肝解郁、疏肝理氣，緩解不適感。

加強鍛煉

每天堅持體育鍛煉，根據自己的體質選擇適宜的運動項目。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。可以慢跑，打排球等運動。

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