高血壓有救了！不妨試試這一招，降壓保腎泡腳方

血壓總是下不去怎麼辦？

加藥、加量、控制飲食、戒煙戒酒

……

總之，所有能用的招數都用了

效果還是一般

……

可是，您知道嗎？

還有一招您可能沒試過

那就是——中藥泡腳

簡單方便

不但能降血壓，還護腎喲！

今天就跟大家分享

降壓護腎泡腳小藥方

總共九種中藥

搭配比例告訴您

看到就是賺到了！

（文尾有福利，一定要看到最後噢！）

1

夏枯草（30克）

辛、苦、寒是其主要特性

入肝、膽經

具有清肝明目、散結、活血化瘀、

降血壓、降血糖及抗病毒等作用

2

牛膝（20克）

牛膝含有糖類、皂苷類、

植物甾酮類、黃酮類等多種化學成分.

具有降血壓、調節機體免疫功能、

抗衰老、抗炎、鎮痛、抗腫瘤等作用

3

生萊菔子（15克）

具有強烈直接刺激，

胃幽門括約肌收縮功能，

擴張外周血管作用，

適量使用，

有明顯降壓效果

4

川芎（12克）

性溫，味辛

歸肝經、膽經、心包經

具有清除氧自由基、鈣拮抗、

擴血管、抗血小板聚集

和血栓形成等多種作用

5

鉤藤（12克）

性涼，味甘

歸肝經、心包經

清熱平肝、息風定驚

具有治頭痛眩暈、驚厥抽搐、

妊娠子癇及高血壓症作用

6

決明子（12克）

歸肝、大腸經

清肝明目，潤腸通便

具有治療目赤澀痛，羞明多淚，

頭痛眩暈，目暗不明，

大便秘結的作用

7

槐花（10克）

性微寒，味苦

歸肝經、大腸經

涼血止血、清肝瀉火

具有治療便血、痔血、血痢、

崩漏、吐血、肝熱目赤、

頭痛眩暈作用

8

葛根（20克）

性涼，味甘、辛

歸脾經、胃經

具有治療傷寒、溫熱頭痛項強、

煩熱消渴、泄瀉、痢疾、

癍疹不透、高血壓、

心絞痛、耳聾等作用

9

牛蒡子（20克）

性寒，味辛、苦

歸肺經、胃經

疏散風熱、宣肺透疹、消腫解毒

將中藥用紗布包裹

浸泡到熱水中

等溫度合適後

泡腳30-40分鐘

早晚各一次

7天為一個療程

堅持三個療程

每個療程中間可以間隔兩三天

注意：水要超過腳踝25公分作用更好噢！

藥方提供專家：

張雪亮

主任醫師

中國中醫科學院博士生導師

中國中醫科學院養生方向博士生導師

擅長：

各種原發和繼發性腎臟疾病、高血壓、糖尿病、心臟病的中醫調理

＊

多檔電視節目嘉賓：

北京衛視《養生堂》

CCTV-4《健康之路》

山東衛視《大醫本草堂》

本藥方摘自：

張雪亮主任音頻課程《百病從腎養》

第14期《年輕人血壓高，最好查查腎》

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