每天「靠後仰」10分鐘，小肚子平了，人挺拔了，氣質更好了 || 10天肩頸調理修復

健身 08-30

NO.9

10天肩頸調理修復第9天

芊芊老師

所有人應都贊成，醫學在研究的車輪上向前發展，但這種模式對於瑜伽可能嗎？這在瑜伽也是這樣，也是得到許多出現在全世界醫學雜誌的論文的支持。其中許多雜誌來自印度的實驗室，探討瑜伽/醫療的相互作用。根據國際Pub Med 網站，標題有「瑜伽」的醫學研究論文總數從1985年的幾乎為零直線上升到2013年的四月的2660篇。以研究為基礎的經驗：通過瑜伽習練檢驗其所產生的身體或大腦的意識。以經驗為基礎的研究：當練習時，帶著對已有結果的覺知，去思考在未來的習練中，有什麼經驗教訓可以被採用和檢驗？這觀點強調在科學和瑜伽實踐求知過程中的未知因素，這在某種意義上使愛因斯坦和Guruji的觀點構建在同一個基礎上。