哺乳期間最好不要吃這3類食物，可能會導致寶媽「回奶」！

哺乳期間最好不要吃這3類食物，可能會導致寶媽「回奶」！

大多數寶媽可能都知道，處於哺乳期，吃韭菜的話很有可能會導致回奶，一旦回奶不僅小寶寶不能及時吸收到營養，就連寶媽也是非常痛苦的。因此，很多母乳媽媽除了韭菜之外，對於其他食物吃的也是「膽戰心驚」的，生怕一不注意就會吃到易回奶的食物，如老母雞，一切帶「麥」字眼的食物等，就如「驚弓之鳥」一般，碰都不敢碰。今天我們就來了解一下，真正可以導致回奶的食物吧，這3類食物可能會導致寶媽「回奶」,處於哺乳期的媽媽最好注意一下，一起來看看。

1、花椒

花椒算是比較常見的一種調味品了，具有溫中止痛、除濕止瀉、殺蟲止癢等功效，適當的吃一些，還可增加人的食慾，使血管擴張，從而起到降低血壓的作用。但要注意，花椒性熱，孕婦以及陰虛火旺者都不宜多吃，特別是對於哺乳期的寶媽來說，花椒回奶的作用是非常強的，食用之後很有可能導致斷乳，影響寶媽給寶寶哺乳。

2、維生素B6

維生素b6是B族維生素的一種，在食物中分布是較廣的，同氨基酸代謝有密切的關係，它主要作用在人體的血液，肌肉，神經，皮膚等部位，對於人體來說也是比較有益的。但它也可以促進腦內多巴胺的生成，從而刺激多巴胺受體，使垂體減少分泌催乳素，從而導致回奶。所以正處於哺乳期的寶媽或者孕婦最好都不要進行食用。

3、麥芽

很多給寶寶斷奶的寶媽應該都喝過麥芽茶吧，因為它可以算是回奶效果比較好，速度也比較快的了。而且對於想要斷奶的寶媽來說，它也是比較健康的，對人體基本上沒有什麼副作用，煎湯或者直接泡水喝都是可以的。

以上這三種食物應該屬於回奶效果最明顯的了，哺乳期間最好不要吃這3類食物，可能會導致寶媽「回奶」！你還知道有哪些食物可能會導致回奶嗎？對此你有哪些需要補充的？歡迎留言分享。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！