備孕時，女人常吃這3種食物，有助於早日「好孕」

現在社會競爭激烈，人們的生活壓力也越來越大，這些都在影響著人們的健康指數，不但是男人，女人也不例外，很多女性都出現了不孕不育的現象，這不但讓女人體驗不了做媽媽的感受，也會影響到整個家庭的和諧，在備孕的時候也做了不少的努力，就想生一個聰明又健康的寶寶。

備孕時，女人常吃這幾種食物，有助於早日好孕。

一、阿膠紅棗

有的女人身體比較氣虛，會經常出現頭暈乏力，月經較少的情況，這種情況對懷孕非常的不利，想改善這一狀況，最好多吃一些阿膠紅棗，能夠有效地補充氣血，身體分泌更多的雌性激素，身體更健康，才能早日好孕。

二、黑豆

黑豆是營養價值比較高的常見食物，在備孕期，每周吃兩次的黑豆粥，既能緩解痛經，還能對卵泡的發育有好處，讓女人快速的排卵，並且還能分泌更多的雌性激素，能讓女人快速的好孕。不僅如此，黑豆中的維生素和礦物質對受孕也會有很大的好處。

三、紅糖姜水

紅糖姜水有很好的暖宮效果，女人平時可以經常服用，一般在月經過後幾天服用效果最佳，最好是選擇早上剛起床的時候，這時候空腹，紅糖姜水可以被身體很快的吸收，有助於女人養宮和更快的好孕。

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