寶寶大動作能力訓練

文 | 夏老師

圖片來源 | 網路

昨天我們談了談7~9月齡寶寶大動作能力的訓練，今天我們就接著來說說10~12月齡的寶寶應該怎麼訓練。

1、站立練習

站立練習時，要注意保護好寶寶，循序漸進，逐漸延長站立時間。

（1）兩手扶站

當寶寶兩手扶站較穩時，可訓練一手扶站。可讓寶寶一手扶站，另一手去取玩具。

（2）練習獨站

成人可雙手扶著寶寶腋下，讓寶寶背和臀部靠牆，兩足跟稍離牆，雙下肢稍分開站穩，然後慢慢放手，並拍手鼓勵寶寶獨站。

2、起立練習

教寶寶從俯卧位雙手撐起身體，再雙腿跪起來，呈爬姿，抓住欄杆站起來。

（1）從站位至坐下

寶寶扶站位，用玩具引導寶寶慢慢坐下，教寶寶從站位扶著欄杆慢慢坐下，而不是一下子摔坐下去。

（2）站穩練習

家長讓寶寶站好，用一隻手在寶寶軀幹一側輕輕推一下，使TA失去平衡，另一隻手擋住寶寶另一側身體，並幫助寶寶恢復到站位。家長應該在輕鬆的遊戲氛圍中和寶寶進行練習，鼓勵表揚寶寶，以訓練寶寶平衡感。

將寶寶扶站好，並把寶寶感興趣的玩具置於寶寶身體一側，鼓勵TA儘可能彎曲身體去拾取玩具，左右側交替練習，可增強寶寶腰部肌肉的力量和協調性。

3、行走練習

剛開始練習時，一定要注意保護，防止寶寶跌倒，減少TA的恐懼心理。在學走期間盡量不要靠學步車這類工具幫助，以免寶寶形成不正確的行走姿勢。

可拉著寶寶的雙手訓練其邁步，或讓寶寶扶著欄杆或床邊邁步走，還可用較長的圍巾從寶寶前胸、腋下圍過，家長在寶寶後方，拉近圍巾，讓寶寶練習獨立走步。

寶寶會獨走數步以後，在寶寶前方放一個TA喜歡的玩具，訓練寶寶邁步向前去取，或讓寶寶靠牆站穩後，家長後退幾步，手中拿玩具，用語言鼓勵寶寶朝家長方向走去。寶寶快走到的時候，家長再後退幾步，直到寶寶走不穩時把寶寶抱起來，誇獎寶寶並把玩具給TA。

4、手部動作訓練

（1）訓練寶寶手的控制能力

在寶寶能夠有意識地將物品放下後，訓練寶寶把手中的物品投入到一些小的容器里。讓寶寶將小木塊放到一個小盒子中，將小粒的東西拾起來放進小瓶子中。還可給寶寶選擇一些帶孔洞的玩具，讓寶寶將一些東西從孔洞投入。

（2）訓練寶寶用手的能力

可通過遊戲、家長示範，教寶寶學會手的多種用途。比如把木塔搭起來，打開或是蓋上盒蓋，用筆畫線條，用手翻書，按按鈕，用勺吃飯等等。

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