瘋了！57歲大叔，連續227天，每天跑43＋公里
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新褲子
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最近，跑圈的一個大神火了！他每天奔跑43+公里，已經連續堅持了227天。2018年只過去了三分之二，這位大神就已經跑了12000多公里！這位比陳盆濱還厲害的大神叫什麼名字？他這麼做到底想幹什麼？今天我們就走進他的跑步生涯。
這位大神叫顏宇慧，今年57歲，是麗水松陽縣赤壽鄉的一位鄉鎮幹部。這樣說，別人可能不認識他，但一說他的微信名「左岸紅岩」，想必你就瞭然於胸了。
正如他的微信名一樣，他的跑步生涯也同樣偉岸、堅持。
1、227天，每天43+公里
今年1月16日，他開啟了43公里的征程。
每天凌晨3點，鬧鈴一響，左岸就會起床，簡單收拾了一下，帶上遮陽帽、拿一根趕狗的棒子，就出發了。熱身、開跑，四五個小時，基本上，在太陽暴晒之前，他會完成當天的行程，有時候43公里，有時候50幾公里，有時候甚至會達到70多公里。
就這樣，左岸堅持了227天，風雨無阻。
你可能會問：他時間怎麼這麼多？沒工作嗎？他不受傷嗎？他平時是怎麼恢復的？吃的什麼如此能跑？他為啥要這麼瘋狂地跑？今天我們來一一解答一下。
他沒工作嗎？不，他不僅有工作，還非常忙。跑完之後，他並不會就此休息，而是忙碌起來。先照顧85歲的老父親，給他做飯、幹家務，然後還得去上班。下了班之後，他會做110個俯卧撐、9組卷腹。而且因為老母親長年住院，所以左岸還得隔三差五去縣醫院看望。更讓左岸繁忙的是，老父親總是出去，總是走丟，他總是滿世界尋找……
他有贊助商嗎？沒有。左岸沒有專業的跑鞋和跑步襪，最初穿的還是幾十塊錢的鞋子，「我的收入有限，貴的裝備買不起。」尤其在今年1月份的時候，因為天氣濕冷，左岸還經常穿著雨靴跑。
他受過傷嗎？有。在前100天，左岸有兩次大的傷病，脛骨骨膜炎一次，後腿肌肉拉傷一次，都是因為量太大，體力沒跟上，導致了受傷，之後跑的時候還纏著繃帶。在那之後，左岸覺得自己高看自己了，就開始無傷慢跑，每天注意拉伸熱身。之後，左岸便不再有大的受傷。
他每天訓練量這麼大，是這麼恢復的？對此，左岸說，因為消耗大，每天午睡一個半小時、晚九點上床休息，是他雷打不動的習慣，「因為消耗大，所以要保證休息。一般人下班之後玩手機、打麻將，我基本上把一天當中可用的時間都用在休息上了。」
他的飲食有什麼秘密嗎？其實，在飲食方面，左岸是半素食主義者，一般不吃肉類，也從來不吃保健品之類的，僅僅是靠著粗茶淡飯和時鮮水果來提供能量。
最後一個問題：這麼跑，是為了什麼？看了他的經歷和目標，你可能就明白了。
2、在山野中長大，跳遠6米80
左岸出生於浙江麗水的一個小村莊，從小在山野中奔跑、田間勞作，每日風餐露宿、粗茶淡飯，讓他自然而然形成了強健的體魄。
少年時代，他是運動會上的常客，而讓他印象最深的一次比賽是在五七高中。
70年代的校園，學生們年齡相差比較大，一次校運會百米比賽上，只有十五歲、身材最矮小的左岸面對一眾十八九歲的對手，幾乎毫無勝算。但是他拼盡全力，竟以微弱的優勢贏得第一名，這場比賽，也讓他成為了校園明星。
時隔多年，當同學們再次相遇，仍有人提及那時的情景。
因為體育能力突出，並且非常喜愛跑步，左岸決定大學報考體育專業，而剛剛恢復高考制度的幾年裡，招生人數極少，而且每年的體育招考都要經過縣、市兩級篩選。特別是市裡的複試非常嚴格，儘管在考體校的訓練中，左岸的百米最好成績跑出了11秒50，但他連續三年考學發揮不佳，因跳遠踩線出界而失敗。
不得已，他決定以文化課考取高校。三年後，他考上大專，學習中文。雖然沒有考上體育專業，但是大學期間的左岸依然熱衷於參加學校的運動會，很顯然，有著12秒左右百米水平的他，不需要下太多功夫就可以輕鬆戰勝學校的所有非體育專業的對手。
「記得剛剛入學時，有一次跑50米，我跑出了6秒02的成績，引起了學校的驚呼。」左岸說。
儘管如此，他畢竟學習的已經不再是體育專業，大學期間的跑步、游泳、打球都只能是業餘愛好，三年一晃而過，青春不再，等待他的是漫長的人生路。
從大專中文系畢業之後，左岸進入鄉鎮教書，這一教就是29年，再沒有過青春年少時對體育的瘋狂。當年輪的圈數放大到50多歲以後，大腹便便，油光滿面就成了他的標誌，可想而知，單位的體檢報告也亮起了串串紅燈，脂肪肝、三高自然不少，全身上下到處都是問題。
再這樣下去身體會垮掉的。他準備開始運動，找回青春的活力。之後，小妹送了他一輛自行車，他開始騎車鍛煉。當體重逐漸減輕，身體狀態趨向健康，他回想起曾經校園裡善於奔跑的自己，萌生了重新跑步的想法。
2014年秋，左岸為了健康下決心開始跑步。開始沒有什麼計劃，每天的練習非常散亂，也沒有什麼過多的要求，只要能跑就行。每次大約只跑1公里上下，很少超過2公里，所以也沒有什麼明顯的效果。
直到有一天，他看到一篇報道：一位溫州的小青年三年跑了100場馬拉松。這引起了左岸極大的興趣，他更加堅信了「生命在於運動」這句名言。2014年底，他開始將自己的單次跑量提升到10公里。
3、征戰馬拉松，全馬從420到319
2015年3月，左岸聚集起跑友，自發組建了自己的馬拉松長跑協會，從此以後，真正的開始了馬拉松征程。
2015年是中國馬拉松發展的元年，也是左岸奔跑的開始，長跑給他帶來了前所未有的享受，逐漸，他的身體越來越結實，體檢各項指標都回歸正常，這也給了他更大的自信和鼓舞。他下定決心要跑遍世界馬拉松六大滿貫，全馬成績要跑進3小時。
不僅如此，經過幾番衝動，已是知天命年齡的左岸甚至打算辭職回家做職業跑家（當然，並沒有辭職），想要練成日跑50公里的能力，離開家鄉，以天下為家、奔跑為生。他要周遊四方去演講，宣傳馬拉松，宣傳奔跑健康，宣傳積極向上的生活態度。
他的行動也證明了他的決心，這一年，他跑了泰山、寧波、杭州、福州、溫州、蘇州等10多場全馬，成績從420提升到330，並在2015年12月6日跑出322的成績。
然而，大喜之後必有大悲，高山之後定有深谷。短短半年時間裡，因為左岸的蠻幹、無節制奔跑，很快就把雙腳跑成了重傷，嚴重的時候，幾乎難以著地，不能行走。
在之後的半年多時間裡，他養傷兩個多月，而所有的好成績，都是他帶傷玩命拼出來的，每到比賽前的早晨，左岸都必須早早起床，把受傷部位噴上藥水，在關節處貼上止痛膏。那個樣子，根本就是一個從戰場上敗退下來的殘兵敗將，還哪裡像個趕赴前線的戰士。
就這樣，2016年，他有一半時間都在養傷，心情敗壞，意志消沉，幾乎沒有了繼續參賽的能力，而這一年，他也僅僅將自己的成績提到了3分鐘，由原來的322到PB319。他也自稱這是自己馬拉松征程的灰色一年。
人生難以預料之事十有八九。2016年底，左岸的老母親不幸輕度中風，住進了醫院，老人家不能行走，不能自理，他必須在單位與醫院之間來回奔波，日夜守護。他們也曾請過保姆，但左岸擔心保姆照顧不周，每晚都是自己親自守夜，親自餵食，親自給母親洗漱。
左岸是一個善於安排生活的人。開始，他每天夜裡都要起來兩次以上，照顧母親上廁所、喝水；等到早晨5點，他就打點一切，立即出外奔跑。那些日子，他每天的跑量均控制在26公里，不敢跑太長時間。
然後回來給母親洗漱、喂葯、進食。等把二老都照顧好了，他就趕緊去上班。中午、晚上，他回來依舊重複著這些照顧父母的事務。
在他的精心照料下，大約過了四個月，母親的病情日漸好轉，氣色也越來越好，頭腦也開始清醒，並慢慢能夠起床。灰暗落寞之後，必然是陽光。傷痛的折磨加上照顧母親的忙碌過後，左岸重新振作起來，2017年開始，向超級馬拉松發起衝擊。
4、進軍超級馬拉松，東征西戰
2017年年初，有兩位年輕的兄弟找到他，想嘗試百公里跑，並邀請左岸一起參加。考慮到自己的傷病和母親的病情，起初他比較猶豫，但是為了鼓勵年輕人的勇氣，也為了證實自己的奔跑能力，他決定參加這次挑戰。
1月14日，經過匆忙的準備，左岸一行四人，從凌晨2時出發，經過14小時的艱難奔跑，到達麗水，終於完成了人生的第一個百公里挑戰。
也是從這開始，他迷上了超馬。僅僅半個月過後，在朋友的幫助下，他又單獨挑戰115公里取得成功。之後相繼完成了125公里、130公里和150公里的挑戰。左岸為自己設定了一個年度目標，2017年，他要完成200公里挑戰，並把目標地點設在了溫州。
他有一個超馬征程計劃：以生活地為起點，向東南西北出征。東征溫州，是他的首發之戰；然後是北征杭州350到400公里；以及更遠的南征福州；西征南昌。
超馬挑戰的不斷成功，讓他重新找回了起初跑步的鬥志。去年5月，左岸發起了一個「慶五一挑戰百公里馬拉松全國大聯跑」活動，在全國範圍內組織了50多位百公里勇士前來挑戰，1700多人參與助跑。這次活動，也讓他刷出了自己當時的最遠距離152公里。
慶五一大聯跑的舉行，也讓左岸的跑馬熱情愈發高漲。他計劃每月組織一次全國性的大挑戰，規模要一次高過一次，在三年之內組織環青海湖660公里跑。經過他不斷努力，身邊很快聚集了一批超馬高手和超馬迷，並組成了自己的戰隊，其中不乏大賽冠軍和跑步界的精英。
他給這個戰隊命名為「駱駝戰隊」，以三隻結伴跋涉的駱駝作為徽標，以汪國真的一句名詩，「沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路」作為口號。
之後，左岸受到一位寧波奔跑小伙阿堇單人無保障環跑浙江的啟發，開始了單獨一人無保障跑百公里的訓練。
5、遠征白令海峽？還是亞歐大陸？
也就是從去年五月份開始，他每個月一定要安排一次百公里以上的訓練。即使是在七、八兩個月的酷暑天氣里，他也會在周末每天奔跑六七十公里。
他的無保障奔跑，是一般人不敢想像的。他從不帶能量補給，不帶食品，甚至不帶水。在他身上能夠找到的東西，就是一部記錄里程用的手機，防暑袪傷藥品，和一條打狗棒。儘管他一直都是半夜出發，但他從來沒有用過頭燈。要喝水進食，他就找山村的小店，但從來不停下來歇息。這樣做的目的，就是要把負重減到最少，訓練超強的忍耐力，能夠適應極其艱難的奔跑環境。
「裸跑的駱駝——左岸」也因此在跑友中傳揚出去了。
在高跑量的過程中，左岸遇到了意外情況，6月下旬，他被一條很熟悉的狗咬傷了，醫生說20天不能做劇烈運動，從此他由原來的跑步改為分段行走，但依舊堅持每天30多公里的路程，月跑量都超過1000公里以上。
他的高跑量引起了很多跑友的關注，大家紛紛用「中國版阿甘」、「再版陳盆濱」等等來形容他，但他認為自己只是一個普普通通的跑步愛好者，與其他人毫無關係。
他有一個偶像，就是汕頭大學68歲的林經動教授。林老先生從汕頭出發，翻山越嶺北征山東萊州2500公里，宣傳健康奔跑與素食，每天勻速前行，科學合理。跑到目的地還能立即投入比賽，踐行了「讀萬卷書，行萬里路」的人生格言。
工作30年，左岸也馬上準備退休，之後全力以赴奔跑。
很多人會問，已經堅持了227天了，還會堅持多久？對此，左岸的答案是：「跑者沒有終點，英雄無問歸途。很多人都想知道，我究竟哪一天會停下來。不是今天，也不是明天，而是某一天，當我跑向了一個巨大的夢想中的目標的時候。」
「練成日跑50公里的腳力，然後遠征，做一個終生奔跑的真正跑者，把人生的最後一口氣留在跑道上。這是2015年我踏入奔跑行列之始，就立下的人生目標。至於我的遠征在哪裡？是神州大地？是亞歐大陸？或者是穿越地中海、白嶺海峽？請拭目以待吧。」
除了這個目標，左岸還有一個願景：「以奔跑倡導全民健身運動，強健民族體魄，實現中國夢，不做東亞病夫。」
結語：從陳盆濱挑戰「百日百馬」，到天津老唐一天一個全馬從天津跑到西藏，再到白斌從南極跑到北極，然後是左岸每天43+公里，這些極限跑者的行為讓人咋舌。但不要說他們是瘋了還是怎麼了，每個人有不一樣的人生。瘋狂，自由，夢想，對自己的選擇負責然後全力追逐，這何嘗不是一種酣暢淋漓的生活態度？無論是俠是警，是動是靜，路在選擇時就已經是自己的了，望你堅持就好。
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