不想胃癌「纏身」？喜歡吃這3種食物的人一定小心了，很多人還傻傻吃！

胃癌已經不是一個陌生辭彙，目前我國癌症發病率逐年上升的趨勢，而患有胃癌的人也越來越多，這與現代人不良的生活方式，不健康的飲食習慣，工作和生活的壓力都有著直接的關係，每年全世界新發的胃癌患者有100萬人左右，有半數在中國，很多人都怕癌症找上自己，但你真真正正做到健康的飲食了嗎？

不想胃癌「纏身」？喜歡吃這3種食物的人一定小心了，很多人還傻傻吃！

胃癌喜歡：啤酒配燒烤

啤酒配燒烤是夏季年輕人的最愛，在炎熱的夏季，喝酒擼串是再愜意不過的事了，而一些肉類或食物在高溫的燒烤下，會產生大量的氨基酸和肌酐，兩者可以反應生成雜環胺，經常把這樣的食物吃進胃裡，會破壞人體的DNA，使人體內產生大量的毒素，久而久之，容易引發癌變，研究發現，經常吃燒烤的人和不常吃燒烤的人相比，胃癌發病率要高出許多。

胃癌喜歡：腌過的食物

中國人的飲食習慣特殊，無論是北方人還是南方人，平時常愛吃一些腌制過的食物，像一些香腸臘肉，酸菜，鹹菜等，而這些腌制過的食物中含有大量的亞硝酸鹽，這些有害物質極易生成致癌物，經常食用，會使人患上癌症的機率增加百分之十五到百分之三十八。這些致癌物質在進入人體後首先會附著在人的胃部，從而提高胃癌的發生率。

胃癌喜歡：油炸的食物

油炸類食物深受人們的喜愛，從油條油餅到一些炸雞薯條的洋快餐，再到中餐中的一些韭菜盒子、炸糕，地三鮮等，這些被油高溫炸過了的食物，不僅營養會被破壞掉，同時在高溫的油中會產生大量的3-4苯並芘、環芳烴等致癌物質，所以，常吃油炸食物，可能引發胃癌等癌症的機率會增加很多。

既然這些食物不利於身體健康，可能還會引發癌症，那麼，再喜歡這些食物的人，為了身體的健康，也還是要少吃一些為好，這些食物不利於胃的健康，那麼，又有哪些食物有養胃作用呢？

菌菇類食物

香菇、猴頭菇等菌菇類的食物有著很好的養胃功效，常吃，可以有效的修復胃黏膜，起到養胃功效。

推薦菜品：香菇油菜、猴頭菇排骨湯

薯類食物

紅薯、土豆等薯類的食物有著很好的養胃功效，常吃一些，不僅有修復胃黏膜的作用，還有助於促進胃部的蠕動。

推薦菜品：清蒸紅薯、土豆燉白菜

山藥

山藥是一種人們常吃的蔬菜，它非常好消化，又有很好的養胃功效，經常吃一些，慢慢養出健康的胃

推薦菜品：清炒山藥，果醬山藥

養胃的食物還有很多，在這裡不一一列舉了，除了常吃這些食物外，積極的改掉這些不良生活習慣非常重要，如：避免熬夜，少吃辛辣食物，飲食規律，不暴飲暴食，積極運動等，相信，只要能堅持做到這些，你的胃一定會一天比一天好的。

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