男人吃這4個養生「寶物」，早晚吃點，輕鬆助你壯如「野馬」，越來吃越有男人味！

黑蒜很常見的食材，它的抗炎殺菌作用已是眾所周知！其實是一種傳統的中藥材。它具有殺菌消炎的作用。適合一些身體比較虛弱的男性！防止細菌侵入身體。達到滋補養顏保養的效果。

鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品！也算是滋陰壯陽的一種補品！鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常吃鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨！

甲魚具有滋陰壯陽作用！是一種上好的補品!尤其是對男性有很大的幫助！能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用於老年陰虧導致的陰虛火旺者！

牛奶很受孩子們的喜愛，歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽，稱牛奶潤肌止渴「潤皮膚」「潤大腸」「滋潤五臟」、「滋潤補液」。牛奶對失眠多夢、神疲乏力作用！還具有壯陽作用~

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