這方法美白又減肥！早晚各一次除脂刮油，1個月減20斤，超簡單！

從小最大的樂趣就是吃，幾乎沒有我不愛吃的東西。7歲的時候一頓飯就能吃一整隻童子雞，雞湯也能用來拌兩碗飯吃，紅燒大排更是一頓吃三大塊。這種吃法想當然也把自己吃成了個胖子。高中畢業的時候都已經140斤了，我想不能拖著這個圓圓的身體進大學認識新的同學朋友，所以就開始走上了減肥的道路。

在暑假對的期間里，我報過減肥機構，在裡面呆了一段時間，出來後的確減了不少，我開始以節食維持著現在的體重，每天都不敢吃太多的東西，生怕發生反彈。但就是害怕什麼來什麼，我還沒有來得及多吃，就發生了反彈，看著這在慢慢變重的身體，心裡不免很失望。

後來還是在好朋友的幫助下，結識了一位減肥牛人，從她那裡得到一份有效的減肥秘方，是不用節食的那種。我堅持吃了近一個月的時間，效果是真的沒有話說，足足瘦了20斤，真的太神奇了，而且瘦下來後，也沒有發生反彈的情況。

下面我將我的方法分享給大家，希望能給大家帶來幫助。

材料：適量生薏米。

1、炒薏米，鍋中不需要加油，用小火炒至表面變黃，50分鐘左右。

2、取炒好的薏米加水放在杯子里，泡一晚上，第二天早上空腹喝。

3、每天喝1—2杯，餐前餐後都可以。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！