無器械健身照樣可以多樣化，在家你還可以做這些！
減肥
08-30
就算沒有器械，照樣能夠健身！充分利用一切可利用的資源！
凳子、椅子、拖把！！！
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※養成這些習慣，一天至少瘦一斤
※減肥者的十條忠告，如果說到了你的內心，那就趕緊減肥吧
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