產假結束後,寶媽先考慮好這4個基本問題再上班
產後上班第一天,小爽無疑受到了同事們的熱情歡迎,小爽的心情也是好到了極致,可才不出半天,尷尬就接連發生了。先是小爽的衣服被滲出的奶水浸濕了,無奈只能在大熱天披上厚厚的外套,顯得十分尷尬,接著又從家裡傳來了寶寶不吃奶粉的消息,搞得小爽心神不寧,整個下午都無法安心工作。
很多媽媽在生完寶寶後都要回歸工作,但這時寶媽們會發現,自己現在的處境和生寶寶前已經完全不一樣了,除了工作之外,還有很多事情需要面對,最後搞得工作沒做好,寶寶也沒照顧好,甚至一些寶媽選擇辭掉了工作,專心照顧寶寶。寶媽們也應該擁有自己的事業,那麼究竟要做哪些準備,才能讓在職寶媽安心上班呢?
選擇合適的內衣
哺乳期內,寶媽需要穿著專業的哺乳內衣,但是上班後運動量會明顯增多,一些哺乳文胸在頻繁的運動中容易發生溜肩,而且會不舒服。寶媽需要準備一件居家外出都能輕鬆應對的運動型內衣。值得注意的是,在選擇內衣時一定要挑選可替換胸墊的內衣,因為寶媽在哺乳期乳汁豐富,很容易打濕衣服滲透出去,非常尷尬不說,還很容易滋生細菌,所以寶媽們還要準備幾個防溢乳的胸墊隨時替換。
提前儲存一些母乳
寶媽上班後一定要考慮到的問題就是寶寶的吃奶問題,不能因為自己不在家就影響寶寶的身體發育。眾所周知,寶寶在6個月之前最好是採用純母乳餵養的,而且給寶寶添加奶粉還可能會面對寶寶厭奶的情況,所以寶媽需要先在家擠出一些奶水儲存起來,加熱後放在奶瓶中給寶寶食用。
定時排空乳房
上班後,使用乳房給寶寶餵奶的機會變少了,可能會引起兩種後果,一種是乳汁得不到及時的排出,容易造成乳汁淤積。另一種是乳汁分泌得不到刺激,導致乳量越來越少。所以即使是上班後,寶媽也要根據自己情況及時用吸乳器排空乳房,防止以上兩種情況發生。
管好自己的身材
雖然剛生完孩子,然上班要有上班的精氣神,寶媽不能以剛生完孩子為理由,給自己放鬆的借口。在生完孩子後,大多數的寶媽體重都會比之前胖,尤其是肚子,顯得人特別沒氣質。寶媽可以使用產後束縛帶幫助收起肚子,爭取早日恢復好身材。
各位寶媽,你們在休完產假後是選擇繼續上班,還是專心在家帶孩子?有沒有必須這樣做的理由?歡迎和大家一起交流。
※寶媽這兩點做不好,寶寶6個月之後愛生病
※寶寶智力發育有先後。但出現這4種癥狀寶媽可就要謹慎對待了
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