早起口苦口臭，可能是這3個地方「著火」，簡單3步助你「滅火」！

處暑已經過去了幾天了，不知道大家有沒有感受得到大自然所帶給你的回饋呢？其中處暑後，也就意味著氣溫從炎熱到涼爽進行過渡，胃口也從夏季的食欲不振到秋季的胃口大開。人體在經過了長達40多天的酷暑難耐的天氣之後，本以為可以安心的調養。

但是這個時候又出現了一件讓人感覺到非常困擾的事情，那就是早起的時候，會出現口苦口臭等現象出現，刷牙的時候，還會出現乾嘔，給生活帶來了極大的困擾。

當出現這些癥狀的時候，提醒你，千萬不可忽視，一定要引起重視。可能是這4個地方「著火」了，教你如何進行有效的「滅火」，下面就和小編一起去了解一下吧！

提醒：早上起床後，嘴巴又苦又臭，可能是這4個身體部位出現問題

1、肝

立秋後，秋燥嚴重，此時的肝臟活動非常的強烈，如果不加以注意的話，就會容易導致肝火過旺的現象出現，從而出現口乾、口苦、口臭等現象，這些都是肝火過旺所導致的。最好引起重視！

對策：

第一步：戒煙酒

吸煙、飲酒對於肝臟的危害是非常大的，其中煙酒雙管齊下的話，可以說是危害係數是平時的五倍，會導致酒精和煙草中致癌的物質滯留在體內，從而出現肝臟受損的現象。

第二步：多吃紅棗

紅棗中含有豐富的維生素以及氨基酸等物質成分在其中，被稱之為是「天然的維生素丸「，日常對於肝臟功能差的 人來說，日常飲用紅棗水的話，可以有效的增加人體內血清蛋白，從而起到保肝護肝的作用。

第三步：多按三陰交穴

此穴位，位於內踝尖3寸的部位，日常按揉此穴位的話，可以刺激穴位，疏通經絡，調動肝經，從而可以好好的給肝臟降降火。

2、腸胃

腸胃出現問題的話，就會容易導致胃酸向上流進食管，出現胃酸反流。還會導致腸胃堵塞，由於體內的毒素、垃圾等不到正常的排泄，從而就會出現便秘、口臭。口苦等現象。

對策：

第一步：多喝蜂蜜水

蜂蜜中含有豐富的氨基酸、維生素等物質成分在其中，日常飲用蜂蜜水的話，從而可以有效的促進身體的良性循壞，起到潤滑腸道，促進腸道的蠕動，從而改善便秘的癥狀出現。

第二步：多吃核桃

核桃具有補腦益氣的功效在其中，日常多食用點核桃的話，對於腸胃起到很好的預防和改善的作用。其中核桃中含有豐富的油脂和脂肪蛋白的物質在其中，可以很好的修復胃黏膜，起到養胃護胃的效果。

第三步：按揉足三里穴

此穴位，位於脛骨前肌上部，是足陽明胃經的主要穴位人，日常經常性的用拇指進行按揉的話，可以很好的調理脾胃。

3、心

在秋燥嚴重的季節中，很容易導致心臟受不了，容易出現心火大的現象，並且伴隨著口苦、口臭、口乾等癥狀，處暑後，養心，要格外的注意養心安神，清心去火。

對策：

第一步：喝蕎麥茶

蕎麥中含有豐富的營養物質成分在其中，日常飲用蕎麥茶的話，可以增強人體的免疫力，從而對於心梗、腦梗、心腦血管疾病起到很好的輔助治療效果，起到養心護心的效果。

第二步：少熬夜

少熬夜，才是對於身體的最佳保障。明間流傳這樣的一句話：「；凌晨4點左右，是黎明前的召喚「，很多人都是在黎明前突發心臟病去世了。熬夜所傷害的不但是心臟，還有五臟六腑，日常充足的睡眠之間，才是對於健康的最佳保障。

第三步：多抬腿

日常保持靠牆抬腿的姿勢，可以使得腿部的血液流回到心臟的部位，再經過肺和氧氣進行有效的集合，從而形成新鮮的血液進行供應。日常堅持多抬腿，加速血液的迴流，預防靜脈曲張，從而可以緩解和預防心腦血管疾病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！