這一杯水，讓腹部瘦了又瘦！

你一定曾經狠狠地減過肥，不過由於你不能真正控制食慾，減肥方法不科學不適合你自己，短時間內贅肉又重新變多，使得身體上的肌膜無法承受，失去作用，導致腹部贅肉堆積較多已成定局，即使沒有吃什麼東西，它還是不輕易消失，偶然還會堆積成兩三層，尤其是坐著或彎腰時，身上的那一層肥肉，不小心就會被別人發現。不少朋友因為這層贅肉倍感苦惱，但，究竟該怎麼瘦肚子？

今天，漢唐就來教大家，如何用喝水把腹部贅肉「喝走」！

大家都知道早晨空腹一杯水，不僅可以排毒養顏，還能清除體內的「毒素」，達到減肥塑身的效果，為什麼早上一杯水可以幫助減肥呢？

首先，我們的腸胃在經過了一晚上的消化以後會產生很多的代謝物，這些代謝物都殘存在我們的腸道裡面。在刷牙以後就喝一杯溫的白開水，可以幫助腸胃蠕動，就可以幫助我們把前一天的代謝廢物都排出體外，就可以使我們避免得便秘。排便通暢了自然小肚子也就沒有了。

早上空腹喝一杯水對身體好，而檸檬水效果更好，我們可以去超市裡面去買些新鮮的檸檬片，等我們每天早上起來的時候，可以根據自己的喜好來調配成自己喜歡的口味。這裡要建議一點就是盡量不要加糖。檸檬水也是跟白開水一樣，可以促進腸胃的蠕動，防止便秘，並且檸檬水還可以促使我們體內的脂肪燃燒利用率的提高。對於夏天想減肥的美眉來說，檸檬水無疑是個不錯的選擇，長期堅持，效果會非常明顯。

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