牢記幾大不吃，管好自己的嘴巴讓胃炎遠離你！

隨著生活節奏越來越快，越來越多人的飲食規律越來越不正常，熬夜加班、晚起錯過飯點，懶得做飯，總是吃不健康的快餐等等。這些不健康的飲食習慣使越來越多的年輕人患上胃病。胃病一旦發作起來非常痛苦，所以醫生提醒廣大胃不好的朋友，日常一定多忌口， 少吃辛辣油膩酸冷刺激性食物多休息，保持積極樂觀的心情及時治療，記住以下這幾大不吃，胃炎不會找上門。

1、豆類易脹氣，不要多吃

豆子富含蛋白質，可以說是營養豐富，但是吃多了容易脹氣，所以胃不好的人不宜吃太多豆子，腸胃不好的人吃太多豆子之後，可能會出現胃脹氣和腹脹的情況，這樣只會加重慢性胃病。可是豆類的營養價值那麼高，不吃就太可惜了，其實腸胃不好的朋友如果很喜歡吃豆子的話，可以吃豆芽或豆製品哦，因為脹氣因子在發芽和加工過程中都被除去了，可以放心吃。

2、性寒的蔬菜水果不宜多吃

苦瓜，黃瓜和梨等都屬於性寒的蔬菜水果，胃不好的人如果吃太多這類性寒食物，會誘發陽氣不足，導致胃脾虛寒，可以多吃性溫的食物。

3、酸性水果不宜多吃

酸性水果如、梅 子、李子等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，這些酸味會和胃酸一起刺激胃黏膜，對胃炎患者的刺激非常大，一般不宜多吃。

4、油脂高的不宜多吃

五花肉看起來超級好吃，有不少人應該都喜歡吃，但是胃不好的人注意了，一般油脂太高的食物都很難被消化，如果常常吃這些油脂高的食物，脆弱的腸胃會受不了，可能會出現胃痛腹瀉的癥狀哦。

身體是革命的本錢，每個人都應該保護好自己的胃，胃不好的人更應該注意忌口，這樣才有好身體。

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