一年365天中午不睡覺，最終會咋樣？

絕多數人是沒時間睡午覺的，絕多數人認為午覺是浪費時間，絕多數人空出時間來睡午覺。3種人最終誰的身體會更好呢？

不睡午覺對身體有害處嗎？

按照那個什麼人體經氣說法，子午是需要睡覺的，因為這個時候是合陰、合陽的時候，最有利於人體的養護。如果只做了晚上那個子午，白天的子午不做，那麼就會導致陰陽氣血不平衡的狀態。

根據中醫的說法，中午是體內陽氣最盛的時候，也是最適合調理身體陰陽平衡的時候，有助於提高身體的精力和精神。中午睡午覺就是「心經循行的時間」，所以每天分時間睡半個鐘是非常好的。

中午睡覺的好處

可以提高下午工作的效率，增強大腦的記憶力，減少細胞衰老，平衡氣血，疏通經絡等。

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