在部隊並非每個士兵都能一頓吃十個包子，午餐晚餐都吃飽，能量夠用最健康

每一位擁有過從軍經歷的朋友，可能都會記得軍營的一草一木，記得每一位戰友，記得當兵第一天吃的麵條，記得慶功會的鑼鼓聲。當然，也有很多朋友會記得在部隊吃過的伙食，比如伙食標準，比如幾菜一湯，比如曾經看到有戰友一頓晚飯吃上10多個包子。

本文曾經專題研究過，部隊戰士一頓晚飯吃10多個包子的問題。當時給出的結論是大部分戰士都做不到這一點，因為很多戰士吃到第七、八個的時候，包子就沒有了，只能吃饅頭。由於包子大多數情況下是在晚餐提供，不具有代表性，今天我們就來共同學習研究在部隊的午餐應當怎麼吃才健康。比如這位戰士，午餐就只打了西蘭花、長豆角、芹菜炒豆腐乾和土豆燉牛頭肉，他的主食只有半個饅頭，外加一片西瓜當作餐後水果。從營養學角度分析，碳水化合物、蛋白質、維生素都能夠提供，而且脂肪少，很健康。

這位戰士當天的晚餐吃得也不多，每樣菜他都打了一小點，別看在一個餐盤格子里，那卻是四種菜品。當然，他晚餐進食了2個花捲，可能是由於下午進行了大運動量的訓練有關。一碗小米粥口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。

更重要的是，這位戰士還落實了上級關於「光碟」行動的要求，做到了打多少吃多少，沒有任何的消費糧食的現象發生。

因為他深深地知道，上級關於「光碟」行動的要求很是嚴格，已經通過宣傳標語的方式，貼到了牆壁上。這種情況在部隊叫「上牆」，凡事能「上牆」的事情，都是部隊要求嚴格落實的事情。大家發現沒有，文字的右上角，還有一個航母Style的圖案，可以說是在設計製作上動了腦筋的，有這樣的責任心，部隊工作沒有干不好的。

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