「腰疼」有很多種，你是哪種，自己對照一下！

大家好，我是強子。今天和大家說說「腰疼」，也分什麼時間疼，疼到什麼地步，怎麼個疼法，這都有可能是一些其他病的體征。朋友們一聽，這「腰疼」還分什麼，就是腰疼吧，可能自己都分不清，反正就知道是那一塊疼，因為大部分人都不當回事，不計較那麼多，認為久坐，休息不好，或者受涼了出現的腰疼，稍微運動一下就好了，但是時間長了，還真不是稍微運動就能好的 了。

按疼的時間分類：

1. 早晨起床不疼，傍晚的時候疼：

這個多為坐骨神經痛，如腰椎間盤突出壓迫的神經根，出現的疼痛。

2. 早晨起床就疼，白天反而輕鬆點：

一般是有組織發炎造成的疼痛，如關節炎，肌肉筋膜炎，強制性脊椎炎等等：還有腰肌勞損，胸椎小關節紊亂，有時伴有上肢和肋間局部的放射痛。

3. 早晨就腰背疼痛，甚至可能是後半夜就開始疼痛的

常為類似於肌筋膜炎的一種癥狀，病因不確定，可能是精神緊張狀態及內分泌失調原因導致的微循環不好，好發於中青年。

4. 有的朋友會出現，夢中疼醒

有的時候有的病人出現半夜，夜深人靜的時候疼醒了，那你得注意了，去醫院看看，有可能是癌性疼痛。如果在疼痛處輕輕敲擊會更加疼痛，要注意。

5. 疼痛情況夜間重於白天

多為強直性脊柱炎。典型癥狀是：腰背疼，晨僵，腰椎各方向活動受限和胸廓無法正常活動，一動就有岔氣疼的情況。

6. 睡覺的時候感到腰疼，起床沒事了

這個多為腰肌勞損，這種疼活動按摩就能緩解了。

7. 彎腰疼，或者彎腰加重疼痛

常見是腰肌勞損。當然也有可能是病態：腰椎間盤突出，腰椎骨質增生啊，肥大性脊柱炎啊；a腰三橫突出（彎腰的時候有屁股痛）b腰大肌損傷（突發性右側彎腰疼）c腰椎間盤突出症如果不合併椎管狹窄.腰椎不穩（站著不疼，坐下疼）等等。

其實護腰記住這幾點就好：

一：別長時間一個姿勢，尤其是坐著

二：彎腰的同時要屈膝

三：別總讓一側受力

四：運動前要熱身

今天就說這些，感謝收看，明天見。

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