原來是3種水果，糖尿病可每日食用，降低血糖一身輕

現在生活水平越來越高，大家都開始注意養生了，或多或少都對疾病有一定的了解，那麼之前出現高血糖現象，是因為我們體內的血糖增高，糖尿病患者大家都知道不能吃甜的，水果裡面都含有果糖這種元素，所以很多人們錯誤的意識糖尿病人不能吃水果，但其實這種說法是錯誤的。有一些水果，他們不僅可以吃，而且還可以降低血糖，對糖尿病患者有大大的好處呢。原來是3種水果，糖尿病可每日食用，降低血糖一身輕！很多人還不清楚吧。

一：桃子 桃子性溫、味道甘苦，桃子裡面含有豐富的葡萄糖和果糖，而且它吃起來脆脆的還多汁，長期是它的話還能夠活血、消積、潤肺，它還能夠治療便秘等一些身體疾病，常吃桃子還能夠駐容顏，特別適合老年體虛的人，用桃樹枝丫間的桃膠檢查複印的話，可以治療糖尿病。

二：蘋果 大家都知道蘋果是很富含維生素C的，它還有補心益氣、生津止渴、健脾開胃的效果。還有減肥的效果，用蘋果泡果醋能達到瘦身的效果，它的功效還挺多，蘋果中的糖吸收比較緩慢而均勻，所以它能夠降低血糖，尤其是餐後血糖對糖尿病有很好的療效。

三：番石榴 番石榴是非常健康的一種水果，對於平常喜歡吃番石榴的人，可以還有效的降低自己的血糖，從而緩解一下糖尿病的癥狀，所以高血糖還有高血脂的人一定要多多的吃番石榴，它裡面含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠有效的提高我們的身體素質所以對心腦疾病患者都是有很大的幫助的。

溫馨提醒：所以總而言之，對於想要讓自己血糖降低的人，一定要控制一下飲食，可以適當的多吃一些以上這些食物，而且一定要適當的喝一些蔬果汁來提升一下身體的免疫力，在運動上也可以多下點功夫，做做運動，保持良好的心態！

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