寶寶喝酸奶營養又好吸收，但這兩個時間喝，營養浪費還影響健康

在帶孩子的過程中，寶馬會被很多的小問題困擾。比如這個東西能不能吃？這個東西寶寶多大的時候才能吃之類的。而今天要和大家討論的一種食物，是酸奶。

寶寶喝酸奶有哪些好處？酸奶是一種非常健康的食物，它含有豐富的營養，比如酸奶含有的鈣元素以及優質蛋白質就正是寶寶身體發育所必不可少的。

而且，相對於牛奶來說，酸奶更加容易吸收，而且，寶寶喝酸奶，還有利於促進消化，所以酸奶更加適合腸胃功能還比較弱的寶寶。

寶寶喝酸奶，是又營養又好吸收，更加難得的是，酸奶也比較符合寶寶的口味。牛奶和酸奶，一般孩子都更加喜歡喝酸奶。

可是酸奶雖然好，也不是什麼時候喝酸奶都合適的，比如這兩個時間喝，就不是很適合喝酸奶。

1. 寶寶空腹的時候

曾經見到一位寶媽帶孩子，孩子肚子餓了，就讓孩子先喝一小杯酸奶「墊一墊」，這樣的做法是很不可取的。

因為空腹的環境是很不適合乳酸菌的生長的，這個時候喝酸奶，會造成營養的浪費，而且，不僅營養浪費，還可能會引起身體不適。所以寶媽最好不要在寶寶空腹的時候給寶寶喝酸奶。

最適宜給寶寶喝酸奶的時間，是飯後一個小時到兩個小時。

2.6個月之前不能喝，6個月以後也要慎重

寶寶6個月以前，最好是能夠完全母乳餵養。即使要添加輔食，也別給寶寶喝酸奶。因為這個時候寶寶消化系統中的各種菌還不穩定，喝酸奶會讓腸胃的菌群更加不穩定，而且寶寶的腸胃實在是太弱，胃粘膜沒辦法起到很好的保護作用，寶寶喝了酸奶，「酸性」會「腐蝕」寶寶的腸胃黏膜，讓寶寶很難受。

所以6個月以前絕對不能喝，6個月以後可以「試試」，但是要非常的謹慎，否則可能會影響到寶寶的身體健康，寶寶滿周歲了，才能放心喝酸奶。

寶寶喝酸奶營養又好吸收，但這兩個時間喝酸奶，營養浪費不說還會影響寶寶的身體健康，所以寶媽在這兩個方面一定要特別注意。

最後要說的是一個關於喝酸奶的小技巧。在給寶寶喝酸奶的時候，很多家長喜歡煮一煮加熱一下，而酸奶加熱以後，營養和口感都會被破壞，所以正確的做法應該是直接飲用或者是用溫水溫一下，溫度不能太高。

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