它被稱為天然「胰島素」，抓一把泡水喝，血糖悄悄降下來！

據統計，我國的糖尿病發病率已經成為全世界第二，糖尿病不僅僅是老年人的專屬，年輕人患糖尿病的也越來越多，一旦患上糖尿病，就要終身被困，如果長期血糖升高，就會帶來很多可怕的後遺症，直接危及生命。

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很多糖尿病患者開始的血糖並不是很高，但是確依賴藥物降糖，從而使胰島降低分泌胰島素的功能，導致血糖越降越高。其實，在我們的生活中，有很多天然的「胰島素」對於降低高血糖的幫助也很大，在開水裡面撒一把，每天喝一喝，輕鬆控制血糖平穩，堅持一段時間，血糖就會悄悄降下來。

一、玉米須

玉米相信很多人都愛吃，但是大多數人都會把玉米須連玉米皮一起扔掉，其實玉米須具有一定的藥用價值，尤其在降血糖上面有不錯的效果，玉米須中含有鉻物質，可以組成糖耐量因子，從而加強胰島分泌功能，輔助血糖降低，另外玉米須中的皂苷類物質有降糖的功能，因此常喝玉米須水，可以幫助你保持血糖穩定。

二、苦蕎

苦蕎被譽為「植物黃金」，含有大量的人體必須的營養成份。中醫記載，苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用，尤其對於降三高有輔助治療作用，苦蕎屬於一種穀物，但卻是自然界中比較少見的的葯食兩用作物，苦蕎中含有的黃酮類物質、蘆丁可以清理人體垃圾、提高胰島素分泌能力，堅持喝苦蕎茶，能安全地預防和控制血糖及其併發症，是天然的植物胰島素。

三、苦丁茶

苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還有降糖、減脂、美容、延年益壽的功效，苦丁茶可以雙向調節人體代謝，增進人體免疫力，對於血糖高的人來說無疑是非常健康的茶飲。

以上三種天然食材都可以幫助血糖更加平穩，但是這些只是起到輔助治療作用，血糖居高不下的患者還是要服用藥物，每天用這些東西泡水喝，可以作為一般的養生保養食材，對身體百利無一害！

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