血栓「最怕」三種食物，每天吃點它，血栓不攻自破

血栓這種心血管疾病，會經常出現在老年人的身體中，但是它也具有一定的遺傳性，會讓血栓病發的更加年輕化。血栓的危害會造成心肌梗死，如果沒有及時的就醫，會直接危害生命。那麼下面我們一起看看，通過哪些食物，可以幫助我們預防抗血栓的作用。血栓「最怕」三種食物，每天吃點它，血栓不攻自破

茄子中含有豐富的營養物質，其中包括維生素、蛋白質以及礦物質等，可以有效的保證身體中的營養成分攝入。其中茄子中的維生素P的含量非常高，對我們的心血管保護有關鍵性的作用，它能夠幫助我們保持血管的彈性，增強血管的活力。對老人來說，血管的的彈性會越來越差，非常的脆弱。為了預防老年人出現血栓，我們可以在飲食中多吃點茄子，另外最好帶皮吃。

柚子味道酸甜爽口，是非常清新的水果。它具有健胃、潤肺等功效。除此之外，柚子中含有特殊的物質，柚皮甙。這種物質可以防止血液太過粘稠，降低血栓的病發。老年人應該多吃一些柚子，不僅可以幫助我們降低患血栓的風險，還對中風這樣的疾病有很好的預防作用。

核桃是我們常見的一種乾果，我們經常買來給需要腦力勞動的家人吃，但是核桃不僅僅可以幫助我們健腦，還能幫助我們預防血管疾病，防止心血管疾病的發生。原因是核桃中含有豐富的氨基酸與特定的脂肪酸，幫助我們保護血管，確保血管中血液的流通。但核桃容易上火，每天吃幾個就好，不要過量哦。

以上就是可以幫助我們抗血栓的食物，其實還有木耳、海帶、洋蔥、香菇等都是可以抗血栓的，另外生活中大家一定不要久坐，要多運動，可以加速血液循環。早上起床一定要喝一杯溫開水，不僅可以清理血液垃圾，還能預防心血管疾病呢。

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