肝不好的人，一定要多喝這4種茶，養肝保肝，給你的腸道「洗洗澡」！

肝臟是人體的重要器官之一。肝臟是否良好可以在臉上表達出來。肝臟不好的人需要非常小心飲食。肝臟的功能是幫助人體排出毒素。平時，我們也可以多喝以下四種茶來保護肝臟。

1柚子皮茶

將柚子皮切成1毫米左右，將切開的柚子皮用鹽水浸泡1小時，向柚子皮加水，用中、小火煮1小時，加入冰糖和蜂蜜，飲用時用溫水沖洗。早上喝酒有助於清理腸胃，保持血糖穩定，防止晚餐吃得過多，並有助於減肥。

2。荷葉茶

荷葉具有降血脂、清腸胃、減肥、降血脂的功效。將荷葉放入水中，加入山楂，加入肉桂和冰糖，再煮3分鐘。經常飲用荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。它非常適合肥胖困擾的女性。

3 .決明子茶

決明子茶可以清肝明目，潤腸通便，將決明子稍微炒一下，碾碎，用10克300毫升水煎煮10分鐘。那些喜歡甜嘴的人也可以和蜂蜜一起吃。決明子有減肥的功效，所以很多人喝決明子茶來減肥。

4。菊花茶

菊花具有清熱解毒、明目護眼的功效。菊花茶在養肝保肝方面也有很好的效果。將10g菊花和3g茶葉一起服用，具有旺肝火、清除體內垃圾的功效，有利於減肥、排毒、美容。

滋養肝臟最重要的是有規律的飲食和休息。如果一個人經常熬夜，第一個受傷的人是眼睛，這也直接損害了肝臟。對於肝臟不好的人來說，每個人都可以喝更多以上四種茶來「清洗和沐浴」腸道。好的～今天的分享就到這裡。每個人都記得嗎？

本文圖片來源於網路，如有侵權請聯繫刪除！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！