夏末秋初 二寶媽的寶寶感冒護理攻略

炎熱的夏天已經是悄悄撤離的節奏，馬上就要秋來天涼，小寶貝們也到了容易感冒的時候。寶貝生病，最揪心的就是媽媽了。

媽媽要變身溫柔天使，照顧好寶貝的心情，寶貝的身體，還有寶貝因為不舒服而導致的小情緒，媽媽也要變身鋼鐵戰士，拿起科學養護的武器，頂住老人「趕緊拉去醫院，趕緊去輸液好得快」的壓力，給寶貝科學的護理！

我自己是兩個寶寶的媽媽，經歷了老大這個實驗品（遇到無良醫生誇大病情，讓輸液，讓吃抗生素，想想都是淚），積累了一些對付小病小鬧的經驗（辛苦老大，老大萬歲），現在應對老二的感冒，得心應手。今天拿出一些實戰經驗跟大家分享！

首先，我們有必要對感冒這個再熟悉不過的東西重新認識一下！

一：著涼，感冒，上呼吸道感染，下呼吸道感染

不知道各位媽媽注意到沒有，帶娃去醫院看病，經常發現醫生的診斷單上沒有寫感冒二字的，而是上呼吸道感染。那麼感冒，上呼吸道感染，下呼吸道感染到底是怎麼回事，之間是什麼關係呢！

首先，我們先了解下人體的身體構成，下面這個圖標識出了哪部分是上呼吸道，哪部分屬於下呼吸道！

上呼吸道感染：

是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。是最常見的感染性疾病。簡稱「上感」，廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，有自限性，一般5-7天痊癒。成人每年發生2-4次，兒童發生率每年6-8次。

下呼吸道感染：

是指細菌、病毒、真菌、支原體衣原體等病原體侵入氣管和支氣管引起的疾病。簡稱：「下感」。包括急性氣管炎、支氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎支氣管擴張等。

著涼和感冒：

無論在東方還是西方，感冒似乎都和寒冷緊緊地聯繫在一起。在漢語中，感冒又叫「著涼」，英語里普通感冒叫「common cold」，也和冷有關係。迄今為止，醫學界相關實驗做過很多，驗證寒冷低溫著涼與感冒的關係，結果並沒有證明是著涼導致感冒，目前有個說法是：著涼不會直接導致感冒，但是體表溫度的降低會導致鼻黏膜中的毛細血管收縮，隨後血管供血量減少，免疫細胞數量也會下降，進入鼻腔的病毒會有更大的概率感染細胞。同時，低溫環境下病毒生存更久，人們接觸病毒的機會更加多。

所以現在對於普通感冒，或者說癥狀比較典型（流鼻涕，咳嗽等上呼吸道癥狀），醫生都會建議好好護理，等待自愈。自愈！自愈！但不是乾等著自愈！合理有效的護理，可以減輕寶貝在生病過程中的痛苦，一定程度上縮短病程，加快康復！

二：普通感冒怎麼護理

一般都會有這幾個階段

流清水鼻涕階段：

Tips1：多喝水，喝溫水，多次少量。

Tips2：及時驅寒。據說受涼7小時內效果更佳。用姜熬水然後泡腳，每天泡2次，每次15min左右。這個方法是中醫的方法，中醫講著涼是寒氣侵體。根據自身多次實際體驗，及時的姜水泡腳，對於輕度的受涼有非常好的作用。所謂中西醫結合療效好！只要不傷害寶寶，還能康復的法子，寶媽們都可以試試。老人有云：小偏方治大病！

Tips3：讓它（鼻涕）盡情流，但鼻子要護理。用綿柔的紗布擦鼻涕，輕輕擦，避免弄傷柔嫩的寶寶皮膚，隔段時間就用溫水清洗下鼻子，塗點潤膚油（寶寶平時用的擦臉油就好，郁美凈就行），有時候流鼻涕孩子會抹一把，一邊臉蛋也跟著紅了，也可以這樣護理。

鼻涕特別多的時候，寶寶還可能會流眼淚，不要緊張，五官都是相通的。 當我們感冒時，一般都會有鼻塞的癥狀，這時候的鼻淚管不那麼通暢，眼淚不能往下流，只能從上面流出來了。

Tips4：清水鼻涕不用擤鼻涕都會自己嘩嘩流，但如果鼻涕實在多寶寶睡覺前可以協助吸一次，否則寶寶一躺下可能要被嗆到。簡單的泵式吸鼻器也能吸出一些，口吸式威力更大，一般到了後面粘稠鼻涕的時候就要用口吸式的了！

躺卧的時候盡量側卧，不愛側卧的寶貝，給他頭部墊高。太小的寶貝，躺在躺椅上最舒服了，有個很自然的斜坡！網上還可以搜抱娃神器，用於小寶寶的，用著也非常好。

走過的彎路~~~~(>_

鼻涕變黃或者粘稠：

Tips1：多喝水，喝溫水，多次少量。沒錯，白開水真的是好東西。貫穿始終！

Tips2：吸鼻涕。

寶寶睡覺前，黏鼻涕一定要幫助清理一次。白天一天可以清理2-3次，不需要特別頻繁。這個階段的吸鼻器要用口吸式的，泵式的力氣不夠！

實在鼻塞，可以噴點海鹽水，過會兒再吸鼻涕。

早晨起來，喝點白開水，因為躺卧一宿，鼻涕會往下流到咽喉部位，早起後嗓子會不舒服。（以前聽一個有多年經驗的兒科大夫說，白開水裡滴兩滴香油效果更好，香油有消炎和潤滑嗓子的功能）

有痰階段：

Tips1：多喝水，喝溫水，多次少量。沒錯，白開水真的是好東西。貫穿始終！所以白開水名列為感冒神器排名第一位！

這個階段，一般鼻涕沒有了，但是有了不好外排的痰！好多家長最怕孩子有痰，以及有痰帶來的咳嗽！確實是不好好，不過病情走到這一步，也說明要好轉了。

多喝水可以稀釋痰液，也可以喝點冰糖梨水，清肺化痰！

Tips2：拍痰！手掌蜷縮成空心，扣擊後背，從下到上，從外到內，每次最好持續5min。每天多少次看病情，有機會（看寶寶配合程度以及時機，比如不要人家玩的正好拉過來拍一頓哈哈）就給拍拍！ 尤其早晨起來，拍打5min+效果尤其好。

tips3：霧化！這個是終極神器。如果痰實在多，咳嗽特別嚴重，可以藉助霧化。基本每個醫院開的霧化的葯都一樣，而自己家可以備一個霧化器，網上購買就可以，藥店一般比較貴，網上有二三百的，也有上千的，個人認為二三百的就夠用了。

其他偏方，如蜂蜜蘿蔔汁，親自試驗過，現在老大隻要有痰咳嗽就用這個方法，次次有效！對化痰效果好，不過2歲以下的小寶寶都不建議吃蜂蜜，小心中毒或者過敏。

其他藥物！這一階段睡覺時的煩惱就是鼻塞了，有些德國海淘的兒童安全用藥（自行搜索即可）有那種薄荷成分的，可以舒緩鼻塞癥狀，不過至今只實驗過一次，還不好說是否效果如何，所以大家可自行查證！

以前老大感冒，最怕的就是出現咳嗽癥狀。咳嗽病程比較長，而且一聲一聲的牽動當媽的心，備受煎熬。而現在有了這些辦法（逐步升級的應對之法），就可以淡定處之啦！

發燒：

發燒不必驚慌，發燒是人體進化獲得的一種對抗病原微生物感染入侵的有益的保護性機制。

這時候要關注寶寶的精神狀態，如果狀態還好，可以繼續觀察，38.5以下做物理降溫，超過38.5吃退燒藥！

一定要補充水分！！一定要補充水分！！一定要補充水分！！重要的事情說三遍！多喝水可以降低降低體溫，加速排尿，加速體內有毒物質的排出！補水不夠，吃退燒藥甚至也不起作用！如果特小的寶寶或者狀態不好的寶寶，不肯配合喝水，可以用針管經常喂幾口。

如果狀態特別不好，持續低燒超過3天，高燒不退，以及家長自己拿不準的，去醫院檢查，驗血！

三豆飲：紅豆黑豆綠豆，高壓鍋煮熟，打成糊糊狀，水量多少自行控制。清熱解表。

所有的方法都是積極護理的方法，大家還是要實時觀察寶寶精神狀態和病情!比如寶寶精神狀態很不好，高熱持續，還是要及時就醫，檢查病情，對症下藥！

三：如何預防

然額，再精細的護理，也比不上有效的預防！

注意保暖，同時要冷熱相宜。不宜過多或者過少。一般小寶寶的衣服比大人多一層就好。而秋天早晚溫差大，注意適當添加衣服！

經常運動。運動鍛煉不可少，增強體質，提高免疫力是根本。

睡前熱水泡腳。睡覺前用熱水泡腳，小寶寶水溫不宜過燙，40度左右即可，但可以中途 持續增加熱水保持水溫。泡腳促進腳部血液循環，緩解疲勞，也有助於睡眠。睡覺很重要！

飲食中注意多攝入富含維生素C的食物水果蔬菜。

千千軒：倆娃的親媽，奮戰在養兒育兒第一線，因為有一個每天忙成狗的的甩手掌柜便宜老爸，加之愛學習愛總結愛實踐，所以實戰經驗：足！

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