孕酮低會導致流產？多吃這3種食物，保胎還補黃體素，防止胎停育

女人懷孕是讓整個家庭都開心和喜悅的一件事情，但是近幾年卻有越來越多的女人在懷孕早期就被查出孕酮低。要知道，如果體內孕酮太低，可能會導致流產。所以保胎是關鍵。今天小編給大家推薦這幾種食物，在懷孕期間應該常吃，能夠幫助補胎能提高黃體素，防止胎停育。

孕酮低會導致流產？多吃這3種食物，保胎還補黃體素，防止胎停育

1.多吃含大豆異黃酮的食物

如果想要保胎的話，首要任務就是提高女性體內的黃體酮，就需要通過含有大豆異黃酮的食物來調節女人的內分泌，這樣可以有助於降低流產的情況。所以說如果被醫生警告孕酮低的話，在日常中可以多吃一些豆腐，豆漿，豆腐乾，腐竹等這樣的豆製品，幫助補充天然黃體酮，改善孕酮低的問題。

2.多吃新鮮水果

水果中經常會富含著一些豐富的膳食纖維和維生素，它會抑制體內，血糖升高，而且這些豐富的維生素c可以幫助體內各方面機能達到平衡，這樣有助於內分泌的穩定，這樣孕酮就可以慢慢升高，改善孕酮低的問題，還能夠預防胎停育，起到保胎的效果，比如檸檬，桃子，獼猴桃，草莓，鴨梨等。

3.多吃生薑

如果孕酮低的話，可以適當吃一些生薑，因為這些生薑可以有助於腸道蠕動，這樣可以促進新陳代謝，補充黃體酮，幫助保胎。但是要記得生薑味比較刺激應該適量，最好的方式就是用生薑熬湯喝，如果喝不慣生薑的味道，可以多加一些黑糖或者是蜂蜜來調節味道。

孕酮太低確實對於胎兒和孕媽來講，都有比較嚴重的損傷和影響，可以試著吃點以上這3種食物。大家在看完這篇文章之後還有什麼要補充和更正的嗎？不妨在下方評論去留下你的想法和意見，分享出關於你的生活經驗。

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