女人不可錯過此天然美容果，每天食一個，補血氣、美容顏、抗衰老

女人不可錯過此天然美容果，每天食一個，補血氣、美容顏、抗衰老

紅芭樂，又叫紅心番石榴，是一種常見的功能性熱帶水果，果肉鮮嫩，外青里紅，清甜可口，富含鐵質、維他命、天然果糖、黃酮甙等營養成分，營養價值非常高，被人稱之為」維C之王「，是女性難得一見的天然美容果，女性經常食用它，好處多多，下面一起去看看吧

1、滋補血氣

紅芭樂中微量元素鐵的含量非常豐富，位居熱帶水果前列，女人經常它，可為身體補充大量的鐵元素，而鐵元素又是人體造血功能中非常重要的組成之一，可促進血紅蛋白的再生，增加人體內含血量，補血活血，增強體質，，缺鐵性貧血有很好的療效，使臉色紅潤

2、美容養顏

紅芭樂中含有大量人體必需的維生素和礦物質，女人經常食用它，不僅可給身體補充營養和能量，還可滋養肌膚，促進皮膚組織細胞新陳代謝，清理肌膚垃圾，淡化色斑，使肌膚白皙細膩有彈性。另外還可促進人體內多餘的有害物質的排出，減少毒素的積累，有效改善肌膚暗沉，長斑，起皺等問題，美容養顏

3、抗衰老

紅芭樂中維他命C、黃酮素等抗氧化物質含量很是驚人，女性經常食用它，可清理體內對身體危害很大的自由基，促進新陳代謝，增強人體抗氧能力，有效緩延皮膚組織細胞老化，保持皮膚年輕有活力，緩延衰老

溫馨小提示：紅芭樂是可以連皮一起食用的，但是食用之前一定要清洗乾淨，以免果皮上殘留農藥對身體造成傷害。另外紅芭樂具有很強的降血壓功效，血壓偏低的人不建議食用哦

紅心的芭樂你吃過嗎？你覺得跟白心的比，哪種更好吃？

（圖片來源於網路）

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