想讓自己的腿更加的纖細，那麼就把這組瑜伽體式學會吧

假如你想要讓你自己的兩條腿看起來更加的纖細，更加的完美，想使你自己的瘦腿達到一個最佳的效果，那麼就一定別錯過在瑜伽這項運動之中的戰士這與瑜伽動作去幫助你自己瘦腿的練習，僅僅需要使你上半部分身體去達到一個挺直的狀態。

並且自己的雙手去伸直交叉，放在自己的頭頂，自己的左腿朝前弓步，自己的右腿朝後去伸直。

有許多的人說很是標準的瑜伽中的睡天鵝式的動作要求自己前面的大小腿要垂直，每個人身體與練習的情況都不一樣，在剛開始的練習，前方的大小腿就不一定要必須垂直，去靠近自己會陰的地方也沒有關係。

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