人到中年血管最怕堵！常吃這幾種鹼性食物，軟化血管身體好

血管在身體里承擔著運輸血液、進行新陳代謝等重要功能，血管好，血液正常運輸，身體自然更健康，而血管堵住了，則很傷害我們的健康，易誘發心梗、中風、冠心病等疾病。其實在日常生活當中,有很多食物對於清理血管非常有幫助,想要讓血管便健康的人就應該多吃一點。

黑豆

可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。 這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

山楂干是一種很常見的食物，很多人將其當成零食，山楂含有豐富的營養物質，常吃山楂可以抑制血小板的凝結，防止血栓的形成，同時還能軟化血管，預防心血管疾病！

海帶面含有非常豐富的膠質成分，可以很好地將人體內部的放射性的廢棄物出體外。從而減少血液裡面滴。有毒物質，降低放射性疾病的發病率。

玉米有抗血管硬化的作用。玉米所含脂肪和鎂比米、面高5-6倍，脂肪中亞油酸含量高達60％以上，還有維生素e、卵磷脂等，具有降低血清膽固醇，防治高血壓，動脈硬化及防止細胞衰老、腦功能衰退的作用。鎂能幫助血管舒張，維持心肌正常功能。

西紅柿中含有豐富的番茄素和果酸，在平時多吃西紅柿能夠達到健胃消食的作用，還能夠有效的加快血液循環，排除血管中的垃圾。西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！