秋季早晚溫差大，血壓不「聽話」？每天吃一點，平穩降壓

生活中高血壓已經是一種十分常見的病了，它給人們帶來了許多煩惱，人們對它避之不及。高血壓相信多數人都不陌生，現如今高血壓隊伍越來越「龐大」，年齡也越來越年輕化，而且高血壓並沒有徹底治療的方法，只能控制，除了藥物還需要日常生活的配合。

西紅柿當中富含維生素C，這種維生素C還有有機酸的保護，因此不容易被破壞，還很容易被身體吸收，此外在西紅柿當中還含有番茄紅素，可以達到抗氧化消除自由基的的效果，還可以幫助緩解動脈粥樣硬化，對高血壓有一定幫助。

鳳梨中含有「鳳梨蛋白酶」，它能溶解血栓，幫助血液變薄，對於血液循環系統有強大助益。一周吃數次鳳梨可改善循環系統的機能。

用花生仁（帶紅衣）浸醋1周，酌加紅糖，蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周後，一般可使高血壓下降，花生殼100個，洗凈泡水代茶飲用，對治高血壓療效亦顯著。

芹菜能增加血管彈性，防止毛細血管破裂芹菜中的維生素P可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓，防止毛細血管破裂等功效，對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有療效。

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