跑友分享｜我是個142斤的胖妹紙，從小胖到大！
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本文由跑友『未唱完的歌』投稿分享
我是個142斤的胖妹紙。從小胖到大，減肥也說了無數次，但卻從未堅持到10天，更沒有想過運動減肥。說實話，我一直認為運動是瘦子的事，因為你瘦你做什麼都是好看的，所以我一直排斥運動。
直到後來，我和一好友聊天，我一直會和她聊減肥話題，但我沒想到的是她瘦了！她跟我說一個半月前她還是136，現在116，瘦了20斤。20斤！
作為胖子的我很快提起興趣就問她方法。她很輕描淡寫地說，我只是跑步了而已。我驚訝之餘，問她怎麼跑瘦的，她跟我說，我早上晚上都慢跑，不是半小時就是45分鐘以上，然後一日三餐吃得少點，就瘦了。聽完以後。我更心動。然後暗暗下決心，也去跑。
但不得不說，一開始真的很難。我上午跟好友說，我下午一定去跑步。下午了，我卻躺在床上猶猶豫豫，又想找借口，可好友卻說，去吧，去跑一次試試，10分鐘20分鐘都可以。
然後我換上跑鞋開始了我的跑步之旅。我想的是先跑10分鐘，但我後來又堅持了10分鐘，跑完站了會，我突然覺得無比的又累又爽。
到第二天，跑20分鐘的我可能基數大，腿疼，又開始猶猶豫豫，想著去跑還是不去。我鼓勵自己，我可以的，熬過一星期就好了。第一天20分鐘，第二天30分鐘，第三天45分鐘，第四天，第五天。
也許是習慣了，跑到第五天，跑一小時，然後腿就沒有疼了，就是只有微微的酸。我跑齡不長，到現在也就不到一個月，期間也懶，也想放棄也停了幾天。但不得不說，每次跑步雖然累，但真的很爽，像一種別樣的吶喊。
我體重下降的也不多，我好像跑步之後沒有怎麼關注我的體重了，精神好很多，睡得好，背上皮膚也好了很多這就夠了。前幾天我媽看到我說了一句，你好像氣色比以前好很多，以前臉白得像鬼，現在還有點紅潤。
我得意地回了句，那是，這是我跑步換來的！然後跑步以後還有個現象，就是便便通暢了。
這就是我真實的經歷和感受。我想說，你如果跑步還在猶豫的話，還在給自己找各種借口的話，別找了，人生苦短，跑起來，從一開始的10分鐘，哪怕只有10分鐘，你堅持，你不放棄，你會發現跑步真的是件很快樂的事！
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