你不是沒時間，你是不會管理時間
你有沒有想過，長長的一生中，究竟有多少時間真正屬於我們自己？
下面這個視頻，全程不到5分鐘，但裡面的時間賬單，卻讓很多網友直呼扎心。
視頻里的演講者算了一筆時間帳，如果一個人活到78歲，那麼：
要花大概28.3年在睡覺上，足足佔據人生的三分之一
要花大概10.5年在工作上；並且這份工作很可能不盡人意
此外，花在電視和社交媒體上的時間，要佔據9.5年
吃飯、化妝、照顧孩子......也都是不小的時間開銷
算到最後，一個人一輩子真正留給自己的時間不過9年。
好衣服等到正式場合再穿、有趣的地方等時間充裕了再去，想做的事等準備好了再做……人生很多遺憾，最大的原因就是：以為來得及。
但是，人生哪有那麼多來得及，我們能握在手中的，只有現在。
一個人的人生能收穫多大成就、能有多少幸福感，就看他如何利用時間。
如果一個人能讓自己的時間更有價值，他的生命就會更有價值。
海程，就是最好的例子。
2014 年，海程看了《奇特的一生》，開始嘗試追蹤自己的時間花到哪兒。
過去四年里，他搭建了自己的時間管理表格，從早到晚，執行工時制。
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通過時間管理,海程完成了「錢多活好離家近」的基本目標。
實現基本的財務自由、炒股10年沒賠錢；
每年一次越級晉陞、工作第三年帶全公司最大的團隊；
家離北京CBD的公司 2 分鐘且去公司時間隨意......
四年的高度自律並沒有讓一個人變成苦行僧，反倒讓海程擁有了n倍於常人的成長速度：
2017年，海程獲得了公司CEO 提名的唯一特別晉陞；
2018年，海程已經在帶D輪公司樂純規模最大的團隊。
而這，只是他工作的第三年。
更重要的是，海程並沒有因為高強度的工作成為「工作狂」，反而在工作外追加了豐富的生活：
每年讀 200 本書、看100 部電影、get腦圖技能、練習做日料、還養大了一隻可愛的柴犬......
這一切，都得益於他的時間管理機制。
在樂純，海程的時間管理也是所有新員工內部培訓的第一課。
工作時間忍不住刷微信、注意力不集中，只需要四步關掉朋友圈，就能戒掉這個壞習慣?；
開會檢索半天找不到文檔，只需要一個集中入口文檔，插入高頻、重點事務的鏈接就能解決?；
至於要命的拖延症，當你把相關的同事拉進來督促你，開了局、動上手就會發現 —— 也沒多難治；
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這些時間管理的小竅門，不僅提高了員工的工作效率、優化了協作流程，也讓更多人找回了被低效工作剝奪的生活，真正體會到了「
自律即自由
」。
海程實行時間管理的幾年間，經常被問到這些問題：
計劃沒有變化快且碎片時間多，雖然每天很忙碌，但是時間不夠用；
不知道如何戒除懶惰，如何擁有強大的執行力去養成好習慣；
上有老下有小時，沒有足夠的時間支持生活平衡和職業轉型；
為了幫助更多人解決類似的難題，麥子熟了旗下的知識服務品牌——「麥子好課」聯合海程老師，推出了《海程：高效能人士時間管理課》。
課程中，海程老師總結了自己實行時間管理四年間的親身經驗。
除了時間管理，更融進了工作、作息習慣、減肥、投資等他在過往實際點亮的技能，形成了一套可落地的時間管理機制。
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康德說過：
假如我們像動物一樣，聽從慾望、逃避痛苦，我們並不是真的自由行動。因為我們成了慾望和衝動的奴隸。我們不是在選擇，而是在服從。
自律不是自虐，而是為人生減負。
這種克制和放棄，很多時候比放縱、肆意和隨心所欲，更能帶給你長久的快樂—— 這一點，你要親身體驗，才能真正學會。
課程介紹
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