經常掉頭髮怎麼辦？吃它勝過生髮劑，網友：再也不怕掉頭髮了！

工作當中生活壓力大，那大家是不是也會有掉頭髮的現象發生？其實中醫認為頭髮也是能夠檢測健康的一種因素，頭髮可以反映一個人的腎臟是否健康？當腎臟好的時候，頭髮就會非常旺盛，反之則非常稀疏。而且頭髮掉的多也不僅僅是腎臟出了問題，也有可能是其他的地方出了問題，那如果是經常掉頭髮應該怎麼辦？今天小編就來給大家說一說，經常掉頭髮，吃它勝過生髮劑，網友表示再也不怕掉頭髮啦。

小編要教大家做的，能夠勝過生髮劑的一種美食，就叫做黑芝麻核桃粥，黑芝麻核桃粥對於補腎益腎有很多的營養價值，首先要做這道粥，需要準備糙米，黑芝麻，核桃仁，白糖。然後需要將準備好的糙米，黑芝麻和核桃仁，分別用清水洗乾淨以後，把糙米放在清水當中浸泡一個小時左右。

如果想要糙米變得更加軟糯也可以多泡一些時間。糙米泡好以後，在鍋中放入適量的清水，將所有食材放入到鍋中，蓋上鍋蓋，大火煮開以後再改小火，熬制兩個小時左右。再熬制一個半小時的時候，大家就可以打開鍋蓋，把白糖放到鍋中攪拌均勻，蓋上鍋蓋再燜半個小時左右。

燜好以後黑芝麻核桃粥就做好了，這樣的一種粥類食物，可以有效的讓經常掉頭髮的朋友們能夠快速的生髮，可以說吃她生活生髮劑，再也不用怕掉頭髮了，如果有掉頭髮的朋友們就經常熬這種粥喝吧。

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