醫生：絕大多數男人都躲不過這3種病，除非你能有這2個好習慣

每個人不管是男人還是女人都要經歷變老的階段，從年輕到中年以後，男人的各項生理機能都在下降，這個時候往往不注意養生的人群，就會躲不開以下幾種疾病，看看你都有嗎？

絕大多數男人都躲不過前列腺增生：

據相關的調查上發現，隨著年齡的增長，在男性60歲之後，有將近一半左右的人群都患過前列腺腺增生，等到80歲之後，這個比例還會上升的更多。

往往這種疾病的前期，會出現尿頻、尿急、尿不急等排尿困難的現象，為了更好的避免這種現象，男性要避免久坐、不運動、吸煙、喝酒等不良的生活習慣。

絕大多數男人都躲不過肺病：

肺是我們呼吸的器官，而大多數的男人，因為長期有吸煙的習慣，往往會讓呼吸系統受到影響。大家千萬不要小看吸煙中的危險，就僅僅只是煙草這種物質。

其中就包括上千種的有毒有害物質，有上百種的化學成分以及幾十種的致癌成分。經常吸煙的人，肺部健康都將大大下降，跟不吸煙的人群相比，患肺癌的概率將高達20倍、喉癌的是10倍、食道癌的10倍等等。

絕大多數男人都躲不過肝病：

除了肺部疾病以外，很多人男人還都避免不了在外的應酬，這時候的喝酒就是在所難免的事情了。

但也正是因為喝酒這件事，長期的飲酒，給肝臟造成了不可磨滅的傷害，增加肝炎、肝硬化，甚至是肝癌的發生概率。因此，如果你有喝酒習慣的話，突然之間出現體重下降、食慾減退、時常乏力，就要注意了，及時去醫院做下肝臟的檢查。

那我們可以怎樣避免這些疾病呢？除非你能有以下這2個好習慣。

堅持做到飲食控制：很多疾病都是我們吃進去的，而一些疾病也跟飲食有著十分密切的關係。如果你能夠把飲食控制好，做到飲食均衡、清淡為主，那麼更有利於避免一些疾病，即使是對於已經有疾病的人群，飲食控制也對恢復病情有利。

堅持做到避免不良習慣：不良習慣也是損害身體健康很大的原因，如男性經常的吸煙喝酒，雖然短時間內不會誘發疾病，但是經過時間的推移，還會發生更嚴重的疾病，對身體健康十分不利，甚至是還能夠因此威脅到生病，奉勸你能改就要改。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！