孕期平躺時，胎兒在肚子里是什麼感受？看完發現左側卧果然有道理

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孕期的睡眠對胎寶寶的發育是很重要的，要是孕媽睡得姿勢不正確，讓寶寶覺得不舒服，寶寶就會在肚子里動來動去，表示抗議。當孕媽在平躺時，你知道寶寶在肚子里是什麼感受嗎？

孕早期的時候，胎寶寶還小，孕媽的睡姿也就干預不了了，所以在這個階段，孕媽想怎麼睡就怎麼睡，舒服就好，只要注意別壓到肚子，打擾小傢伙的發育，寶寶就不會和你鬧脾氣的。

但是到了孕中期，肚子開始漸漸大了起來，孕媽就不能再這麼隨心所欲了，這時候要是平躺著睡覺，寶寶就會不高興了，因為平躺的時候，子宮會受到壓迫，造成胎派盤供血不足，導致胎兒缺氧。寶寶會喘不上氣，覺得媽媽不愛惜自己了，讓自己變得難受，用胎動來提醒媽媽，該變換睡姿了。

等到孕後期，寶寶的月份大了，孕媽即使是想平躺也平躺不了，挺著個大肚子，喘氣都難受，自然而然就側睡了。而且，平躺著睡覺對胎寶寶的活動空間會更小，寶寶會覺得在肚子里束手束腳，騰不出地方來，自然就會用胎動來告訴媽媽了。

如果孕媽長期保持平躺的姿勢睡覺，可能會讓增大的子宮，壓迫對盆腔靜脈，出現水腫的情況。要是孕媽出現水腫，就要好好想想是不是自己睡姿出了問題，平時也可以拿個枕頭墊在腿部睡覺，可以讓腿部血液流通，孕媽能更舒服一些。

所以，到了孕中後期，建議孕媽採取左側卧睡姿更舒服，不會覺得喘不上氣，寶寶的活動空間大了，也就不會想著法來鬧騰媽媽了。而且，左側卧睡姿可以加速血液循環，給寶寶提供新鮮的氧氣，讓寶寶更快的發育。當然了，一直用左側卧這個睡姿孕媽也會覺得累的，可以適當的左右換著睡，孕媽睡著也舒服。

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