枸杞搭配它，男人養生常喝，男人雄赳赳，鐵牛都拽著跑！

枸杞本身就有補腎的作用，常喝枸杞子泡的水，或者在燉湯的時候放入一些枸杞子，就可以起到補腎健體，美容養顏的作用。男人要想補腎的效果更好一些，可以再加上其他的補腎的食物或者藥材，枸杞搭配它，男人養生常喝，男人雄赳赳，鐵牛都拽著跑！

斗龍芝枸杞茶——男人腎動力的發動機！前列腺疾病的剋星。

斗龍芝含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等，還有豐富的鋅元素，這是一種植物甾醇類物質，也是它有利於治療前列腺問題的重要原因，對前列腺炎和前列腺增生等疾病有很好的作用。

斗龍芝也是補腎養肝聖品，有極強的解毒、補腎養腎、提高免疫力的作用，經常吃斗龍芝可以明顯改善轉氨酶指標、補腎固陽、提高持久力等，有著驚人補腎壯陽效果，連喝7天男人壯如牛！

服用方法：斗龍芝5克，枸杞子7克，將兩種原來洗凈烘乾用開水悶泡5分鐘左右即可飲用。

優點： 吃斗龍芝是陰陽互補、促進平衡的，所以腎陰虛和腎陽虛同效，常吃斗龍芝能起到的補腎昇陽、養肝護肝、解毒抗氧化、添腎精、強腰壯腎、養護前列腺、提高身體免疫力、抗癌等等。

杞鞭壯陽湯

原料：肉蓯蓉50g，枸杞子15g，黃牛鞭100g，肥母雞250g，花椒6g、，植物油30g，精鹽10g，生薑20g 紹酒20g。

功效：補肝腎、益精血。適用於肝腎虛損、精血不足引起的腰膝酸軟、頭昏耳鳴、遺精患者食用。

製作：

1、將牛鞭用熱水發脹5-6小時，中途換幾次熱水，以保持熱度，然後順尿道剖成兩半，刮洗乾淨，用冷水漂30分鐘，母雞肉洗凈待用。

2、枸杞揀去雜質;肉蓯蓉洗凈，用適量酒潤透，蒸2小時後取出漂洗乾淨，切片，用紗布包好;生薑洗凈，拍松待用。

3、沙鍋注入清水，放入牛鞭燒開，撇去浮沫，加入生薑、花椒、紹酒、母雞肉，用旺火燒開，改小火燉，每隔1小時翻動1次，以免粘鍋，燉至六成熟時，濾去湯中的姜和花椒，再用旺火燒開，加入紗布袋包好的肉蓯蓉、枸杞子、改小火燉至八成熟時，取出切成條形，放入鍋內，直到熟爛為止，取出藥包，加入精鹽、味精既成。 食用方法：佐餐食用，每周2次。

清燉牛尾湯

原料：肉蓯蓉15g，牛尾2根，胡蘿蔔250g，青筍200g，雞湯適量，蔥段10g，薑片10g，精鹽3g，味精8g，料酒15g。

功效：溫腎陽、益精血。

製作：

1、將牛尾用火燎去殘毛，表皮燒至焦黑色，放入涼水內泡軟，用刀刮凈表面黑色，由骨節處取成段。

2、湯鍋倒入清水燒開，加入蔥段、薑片，放入牛尾煮透撈出、洗凈，再把牛尾用雞湯煮一次撈出，放入湯鍋內加料酒、精鹽、蔥段、薑片、注滿清湯，加蓋，上籠屜蒸至熟爛。

3、將胡蘿蔔、青筍去皮，切成片，用開水煮透，放入蒸牛尾的湯中，再加味精，繼續蒸20分鐘，撇去浮沫、撈出蔥姜既成。 食用方法：佐餐食用。

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枸杞可以用來補腎，喜歡健康養生的男性朋友可以多試試，特別是腎虛的男性朋友們，在生活中可以根據自己的體質去吃一些枸杞子，這樣對於腎臟的保護是很有用的。

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