孕婦空腹時，千萬別吃這幾種食物，對自己和胎兒都有害！

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文/柚子媽

自從懷孕以後，好像最容易出現的一個狀況就是餓，明明本來飯量很小的一個人，可是自從懷孕了以後，也是經常的會出現餓的現象，因為在懷孕以後，孕婦身體里的營養要供給兩個人，所以餓的情況的出現是非常正常的。為了緩解這樣的狀況，有孕婦的家中，都會備上不少吃的，就算孕婦出門在外，也難眠的會帶上一些吃的東西，這樣一旦餓了，可以隨時隨地的就補充一下體力。但是對於孕婦來說，在飢餓的狀態下，也就是空腹的狀態下，有幾樣食物是不適合吃下去的，都有什麼呢？

第一，牛奶，我們都知道，牛奶是好東西，有營養，所以孕婦通常都會選擇喝牛奶的，可是牛奶並不適合空腹的時候喝，因為在空腹的時候喝牛奶，不利於身體對牛奶中營養成分的吸收，因為在這種情況下，牛奶中的營養成分，都會轉化為能量消耗掉了，並且空腹喝牛奶，還會導致身體出現各種不適的狀況。

第二，有一些水果，也不適合空腹吃，比如說香蕉，西紅柿，這兩樣東西也都是非常有營養的，可是不適合空腹吃，因為其中的成為會在空腹食用下去後，和身體產生某種反應，比如說西紅柿，空腹吃西紅柿，就很容易出現結石，主要是胃結石。

第三，空腹不適合吃冷飲，因為長時間不進食的情況下，腸胃處於一個非常脆弱的階段了，承受不了冷飲的刺激，並且本身孕婦吃冷飲就是一件很不好的事情，因為冷飲刺激了腸胃，同時也刺激了子宮，不僅對孕婦自身的身體有影響，對胎兒的影響也是很大的。

第四，空腹的時候也不適合吃辛辣等刺激性的食物，本身孕婦就處於特殊的時期，就不適合吃辛辣刺激的食物，因為在這個時候，辛辣的食物會刺激腸胃，導致身體的不舒服，同時也會導致了便秘的問題的出現，或是便秘問題的嚴重，所以，這也是需要注意的。

綜上所述，孕婦還真的不是餓了用什麼食物充饑都可以的，稍微不注意，就會對自己，對胎兒完成不利的。所以，對於孕婦來說，可以在家中常備一些吃著既有營養，又有利於胎兒和孕婦健康的食物，這樣既能夠緩解孕婦餓的狀況，同時也能夠達到補充營養的效果。

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