「屁」事可大可小 看專家教你如何通過「屁」事判斷健康

常言道，「屁乃人體之氣，哪有不放之理」，放屁是再正常不過的生理現象。

26歲的小敏最近就總遭遇著這樣的尷尬，不論吃什麼都老放屁，最多的時候一天達50多次。除了屁多，小敏還常常感到腹瀉、腹痛，但是她覺得是小問題，一直沒當回事，直到父母硬拉著她去醫院檢查才得知竟是得了腸癌。

不就是屁多點，怎麼健康都出了大問題？

放屁也叫「排矢氣」，是人或動物一種正常的生理現象。人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。

值得注意的是，放屁不僅僅是每個人最正常的生理現象，更是人體健康的晴雨表，這些「屁」事你必須知道！

一天要放幾次屁才正常？

放屁多少與人的身體健康密切相關，在正常飲食的情況下每人每天都要放5-10次屁。只要屁是不臭的，就屬於正常腸胃蠕動氣體排出的現象，是腸道正常運行的一種表現。

怎樣通過屁來判斷健康？

放屁是人體胃腸道通過自主蠕動將腸腔中的污濁氣體驅逐「出境」的生理活動，是否放屁及放屁的多少都與人的身體健康狀況密切相關，它不僅能反映胃腸疾病與功能，還可能反映機體某些器官是否正常等。因此，放屁並非小事！

1、無屁

沒有屁放的人往往會有一些癥狀，如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等，還有可能會出現腸梗阻。此外，腹部手術者，其腸蠕動會出現反射性抑制，胃腸內氣體和液體積滯，也會出現無屁的情況。

2、多屁

當屁量較平時多很多時，則可能會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。但有時放屁過多，也可能與進食有關，如吃了過多澱粉類食物，或者習慣性吞咽動作過多而吸入較多的空氣，這幾類情況不屬，無需治療。

3、臭屁

惡臭味

惡臭味的屁可能提示放屁者腸道內有細菌感染，腸黏膜受到細菌毒素的破壞，大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞，患者還常常會出現腸絞痛、里急後重、發熱等癥狀。

腥臭味

腥臭味的屁可能提示消化道出血。這些血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時候排出的糞便會像柏油一般。此外，腸道有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放出的屁也會帶有腥臭味。

奇臭無比

奇臭無比的屁當心腸炎和腸癌。若不是因進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食所引起，就一定要警惕，因為此類現象可能提示一些腸道炎症或者胃腸功能障礙問題。

所以，屁臭的程度不僅僅與吃進去的食物有關，還與人的健康狀況密切相聯，千萬不要忽視了這些「屁」事！

怎樣做能少點屁事？

1、進食時要細嚼慢咽，避免邊吃邊說話，不要暴飲暴食。

2、少吃產氣食物，如豆製品、洋蔥、芋頭、高纖維食物、含糖多的食物等。

3、飲食宜清淡,少吃高脂、辛辣、油煎的食物，少飲酒、咖啡等刺激性飲料。

4、堅持體育鍛煉，改善腸胃功能。

5、放鬆，找出適合自己的方法來排解壓力。

6、餐後脹氣、胃腸不適者，可適當吃些促進胃腸蠕動與排氣的藥物，如胃復安、嗎丁啉等。

7、肉食愛好者還可以適當服用多酶片，幫助消化。

8、如果癥狀總是不能緩解，就要到醫院就診，查明原因，排除器質性疾病的可能。

經常忍屁無益健康

很多人常常在公眾場合為了避免尷尬而忍屁不放，尷尬避免了，但長期以往影響健康。屁是人體內產生的一種廢氣，其所含的氮、二氧化碳、氫、甲烷等成分都是有害物質。如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等癥狀。若這些廢氣長期不能排出體外，會使體內的器官受到一定影響，特別會加重肝臟這類解毒器官的負擔。

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