9月1日，是日本的開學日，也是日本學生自殺率最高的日子，而其中一個最重要的原因是「校園霸凌」。

近日，湖南省第二人民醫院（湖南省腦科醫院）兒少心理科接診了一位重度抑鬱伴隨高自殺風險的學生，經心理治療，專家發現引發其抑鬱的一個重要原因也是「校園霸凌」。

衡陽女孩小琪（化名）今年12歲，性格外向，大大咧咧，像個男孩子，也喜歡跟男孩子一起玩。

然而，小琪像男孩子一樣的性格竟然導致了同學們的排擠。

不知從哪天起，出現了傳言說她不知羞恥，天天纏著男孩子，甚至謠言說她在校外有很多個男朋友。於是，沒有同學願意跟她當朋友，大家都對她指指點點，孤立排擠她。

小琪嘗試過去解釋，可根本沒有人理會她的解釋，老師沒有重視這個問題，家長只是勸小琪不要理會別人怎麼說，搞好自己的學習就行了。

小琪覺得沒有任何人可以理解自己，同學的冷漠、老師的忽視，自己的父母竟然只在乎學習成績，不管不顧自己的情緒，小琪覺得很絕望。

「我根本不是他們說的那樣，他們為什麼要那樣對我！」談到這些，小琪情緒奔潰大哭。

兒少心理科心理治療師楊醉文解釋，青春期（12-18歲）的主要人格發展任務是建立自我同一性，樹立自己在社會中扮演的角色，樹立在別人眼中的形象。

這個階段的青少年會把同伴的認同看得很重要，所以同伴中流行什麼就做什麼，有很多朋友，受歡迎，融入同伴團體是這個階段的孩子追求的目標。

對於霸凌者，如果受歡迎的孩子要霸凌某人，大家都會從眾，沒原因地霸凌別人。對於被霸凌者，會覺得自己不受歡迎，自我認同感很低，不會選擇去反抗。

因為霸凌的力量太大，反抗不了，被霸凌者甚至會擔心告狀會讓大家更加孤立自己。沒有完成這個階段的人格發展任務，被霸凌者會覺得自己沒有任何價值，所以會產生抑鬱情緒，不加干預甚至會有自殺傾向。

楊醉文提醒各位家長，「校園霸凌」對受害者的傷害不容輕視，受霸凌的學生通常在身體上和心靈上受到雙重創傷，並且容易留下陰影長期難以平復。

如果發現孩子有以下情緒問題，應該引起警惕：

食慾減退，睡眠不佳，興趣減退，對什麼事情都打不起興趣；不願意外出或者整天外出不歸；神情低迷，感覺整天不在狀態；脾氣變大，一句話不對就煩躁。

那麼，如何預防校園霸凌？

對此，專家建議各位家長要多跟孩子溝通交流，營造輕鬆民主的家庭環境，鼓勵孩子表達，尊重孩子的選擇，不要一味地想糾正或者直接指責孩子。

這樣的家庭環境里培養出來的孩子，遇到問題就會知道是可以解決的，不需要自己一個人承擔，父母會支持自己的。

再者，感受到父母的支持的孩子，通常自我認同感也不會低，人際交往較好，也較少會成為校園霸凌的對象。

此外，建議孩子們：

不要獨來獨往，否則會引起猜疑和排擠。

產生誤會時，一定要及時解釋、勇於反抗，迴避不是解決問題的方法。

跟自己的朋友解釋，再讓朋友去幫忙澄清。

及時向家長老師反應情況，避免傷害。

（編輯Anne。圖片來源網路，僅供參考）

湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院 兒少心理科 羅婷

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