夫妻為什麼會爭吵？
註：本文是對《讓孩子的大腦自由》第二章後半部分的整理
一、夫妻間爭吵的原因
既然婚姻衝突是影響寶寶發育最重要的因素，那我們就先來看一看，夫妻之間都因為什麼而會爭吵。梅迪納教授列出了四個主要原因：
睡眠不足
社會孤立
勞動分配不均
抑鬱
1.睡眠不足
新生兒是沒有規律的作息時間的，他們在任何時候都有可能睡著，而且這種情況會持續好幾個月，甚至有的孩子半年過去了，也看不出睡眠規律在的影子。即使在一年之後，仍然有50%的嬰兒需要大人晚上爬起來照顧。而大多數成年人在照顧孩子後需要花半小時才能重新入睡，這就使得父母們很容易睡眠不足。
睡眠不足會直接影響心情，甚至會經常為了一點小事就發脾氣，加上這個時間段可能長達一年，勢必會在很多時候都「無法心平氣和且充滿愛意地對待自己的另一半」，從而導致夫妻之間很多麻煩的產生。
2.社會孤立
有了孩子之後，父母們更多的時間都放在了孩子身上，再加上睡眠不足，使得新手父母很難有時間和精力維持之前的人際交往網路。由此所產生的寂寞、痛苦、無所遁逃就是80%的新手父母所體驗到的。
另外，女性對社會孤立更敏感。這裡有部分原因是由於其體內的激素所導致的。女性在感受到壓力的時候，會分泌激乳素，又名催產素，這種荷爾蒙會增強女性「照顧他人和與他人做朋友」的意願，使得女性更容易感覺到孤立。
3.勞動分配不均
調查顯示，一個家庭主婦通常需要做家庭中所有家務事的70%，包括洗碗，清掃，換尿布，30年前這個數字甚至是85%。有的爸爸不幫忙做家務，嚴重到很多媽媽認為有個先生在家反而增加一個禮拜七小時的工作量。
由於女性實際花在照顧孩子的時間是男性的兩倍，加上財務地位的不平等，使得女性會先產生不滿，先開始敵意的互動。
4.抑鬱
大約有一半的新手媽媽會體驗到短暫的悲傷，有的媽媽可能在生產完之後的幾個小時、幾天內就消失，但是仍然有10%到20%的新手媽媽會持續悲傷很久。這不僅會讓媽媽深感絕望、悲哀、還可能厭食。
更重要的是，如果不治療的話，在最初幾個月應該形成的母子聯結會受到嚴重影響，嬰兒也會開始模仿母親的抑鬱行為，變得比較沒有安全感、壓抑。最近的大腦實驗發現，母親有產後抑鬱症的寶寶，雖然才12個月大，他們大腦里的結構就已經被改變了。因此醫生建議，當發生這種情況的時候，孩子應該趕緊抱去，讓其他人帶，越早越好，以免影響孩子的大腦發育。
另外，沒想到的是，大約有10%到25%的新手爸爸也會有產後抑鬱，如果他的太太也有產後抑鬱的話，這個數字就高達50%。
二、如何解決這些問題，維持親密關係呢？
第一種方式是向有經驗的父母父母取經。首先，有經驗的父母對養育孩子的艱辛有足夠且切實際的心理準備。其次，他們沒有把養育孩子的焦點放在辛苦上的一個理由是，辛苦並不是全部，至少不是主要部分，其中的樂趣和滿足感才是。
實際上，你可以跟孩子待在一起的時間其實非常短，他們總能學會按時作息，並會來找你尋求安慰，從你身上學習什麼可以做，什麼不可以做，最後他會離開家去開始他們的新生活。
經驗老道的父母在走過無眠的夜晚之後，他們會同時也體驗到孩子第一次騎腳踏車的快樂，第一個畢業典禮，甚至是第一次抱孫子的極度喜悅，他們知道生孩子雖然辛苦，但卻是值得的。
第二種方式是運用同理心。同理心不僅僅是在教育孩子方面有用，在維護親密關係上也非常的有用。它之所以有效的一個原因就是，它並不要求去解決問題，而只是要求我們相互理解。有研究發現，有70%的婚姻衝突是無解的，差異一直都存在，但只要夫妻兩人學習「如何跟差異共同生活「，那差異就是可控的。所以，夫妻之間可以運用同理心來消除夫妻之間的不平衡。
當你看到愛人有情緒波動，可以執行以下兩個步驟：1. 描述你看到的情緒是什麼；2. 猜一猜這個情緒從何而來。比如你看見妻子坐在沙發上面一聲不吭，那你就可以問問：「你看上去好像有點疲憊，對不對？是不是寶寶剛才太鬧了？」很多時候，安慰和理解就足夠了。
我認為還有一種方式，就是想辦法創造私人空間。在國外，周末的時候，父母會和相熟家庭的父母輪流照看孩子，時不時過一過沒有寶寶的二人世界。比如這周六我們家來負責照看所有孩子一整天，其他家長們就可以出去放鬆了。下周六輪到他們家來照看所有孩子。
在國內，一般都有老人幫忙照看，那就更方便偶爾去過過二人世界。不要總是擔心孩子離開你，會不好受，有時候「自私」一點，反而對大家都好。當然也別忘了，要記得感謝老人。
夫妻之間彼此的理解、和睦，並且對育兒有充足的心理準備對婚姻有著重要影響。寶寶生活的環境越融洽，就越能促進他們健康成長。
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