孕媽媽記住了，這幾種食物不能亂吃，為了孩子再饞也要忌口
蔬菜水果營養價值高，且綠色、健康、環保。孕期對維生素的需求量比孕前更大更多，如果攝入不足，就可能導致胎兒早產、畸形等。而蔬菜水果中維生素含量較高，孕婦多吃新鮮蔬菜，除了可以補充維生素外，還能改善便秘、上火等不適。但並不是所有蔬菜水果孕期都能食用，以下這幾種不能亂吃，否則極有可能給寶寶帶來傷害。
1.土豆
土豆做法多多，營養美味，很多孕媽媽在懷孕之前就非常喜歡吃。但在孕期，孕媽媽們一定要忌口。因為土豆澱粉含量高，吃多了易脹氣、不消化，孕期腸胃功能本來就比平時要弱，多吃土豆極易引起腸胃不適。尤其是發芽的土豆更不能吃，它含有一種叫龍葵鹼的神經毒素，食用後可能造成呼吸麻痹，導致死亡！
2.茄子
茄子性寒，屬於寒涼性的食物，脾胃虛寒、消化能力弱的孕婦要謹慎食用，否則容易導致腹瀉，嚴重的會導致流產。尤其現在已過立秋，秋後的老茄子中含有茄鹼多，大量食用，對孕婦自身及胎兒健康都有損害。除此之外，手術前如果食用大量的茄子，還會分解麻醉劑，影響麻醉劑的功效。
3.木瓜
木瓜味道甜美可口，有「百益果」之稱，但因為屬性偏寒，因此胃寒、體虛的孕婦不能過多食用，易引起腹痛、腹瀉。而且木瓜中含有木瓜苷，吃太多會傷害子宮，在孕早期，容易引起胎兒不穩定從而導致流產。其次，木瓜中含有激素，容易干擾孕媽媽們體內的激素變化，對媽媽和胎兒都會產生不利影響。
4.桂圓
很多人都知道，桂圓可以補血，但是吃多了會很容易上火，很多女性懷孕後，氣血都要用於供養胎兒，因此是陰虛燥熱的體質，吃多了桂圓，極易導致便秘、口苦煙燥等上火癥狀，加劇身體負擔。尤其在孕早期胎兒不穩定的情況下，桂圓還可能引起見紅、腹痛等癥狀，增加流產的風險，所以最好不要食用。
孕期吃東西講究多，很多平時看起來營養健康的蔬菜水果，都可能給孕期帶來隱患。為了自身和寶寶的健康，孕媽媽們在整個孕期一定要謹慎，對於這些不能亂吃的食物，再饞都要忌口。
