寶寶咳嗽，怎麼吃好得快

多喝溫開水對止咳也有奇效？是的！適當多喝溫開水能稀釋痰液，使痰易於排出，還可增加尿量，促進有害物質的排泄。不過，寶寶正在咳嗽的時候不要給他喝，否則容易嗆到

寶寶咳嗽期間，食物應該以新鮮蔬菜為主，可適當吃些豆製品以及梨、蘋果等水果，少吃葷。烹飪方式以蒸煮最佳， 至於原因嘛，後面會講到。同時，注意少糖、少鹽。太咸易誘發或加重咳嗽，甜食可助熱生痰。

目前已經有很多研究顯示，蜂蜜可以減輕兒童咳嗽的頻率和程度。所以，美國兒科協會建議，1歲以上的寶寶，如果是因普通感冒而咳嗽時，可以用蜂蜜沖水止咳，一次使用 2~5 ml就好。

烤橘子原料：橘子1個。做法：將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，等到橘子冒熱氣，橘皮發黑就烤好了，稍涼後剝去皮，吃裡面溫熱的橘子瓣，成人一次1個，孩子一次吃2~3瓣，一天吃兩個。功效：可治療風寒感冒引起的咳嗽。

如果咳嗽看起來劇烈，但孩子呼吸平穩、規律，通常說明肺部沒啥大毛病。若咳嗽出現呼吸頻率明顯加快，要警惕重症肺炎發生。正常情況下，2個月以內的寶寶，呼吸頻率大於60次/分鐘，1-6歲寶寶大於40次/分鐘，6歲以上大於30次/分鐘，都需要小心了！

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